Привет всем!
Заметил за собой такую штуку, что слишком по-перфекционистски подхожу ко многим вопросам.
Особенно напрягает это в плане профессии - если решил стать кем-то, то начинаю грузить в мозг кучу всего, научиться прям идеально, но денег это не приносит, т. к. я еще на этапе подготовки перегружаюсь и ничего не получается.
А кто-то может относиться проще - изучил основы, устроился стажером или трейни, и в процессе и учится, и опыт нарабатывает, и деньги получает.
Как избавиться от такого, слишком серьезного и ответственного отношения к чему-то? Чтобы не бояться налажать, накосячить в чем-то у кого-то?
Это во мне еще с времен учебы в школе, мать-учительница заставляла учиться на отлично, не на 5, а на 5+, ну вы поняли.
Как убрать эту хрень из себя, относиться проще к пр0ебам и косякам, не бояться налажать и страхов по этому поводу?
Реально, это мне сильно "отравляет" жизнь. Понял это, хочу исправить.
Спасибо всем за ответы!
Психология
Как избавиться от "синдрома перфекциониста"?
Аська ))
2 849
Это нормально)
Только сама жизнь и Ваше желание могут все подкорректировать. Никакие другие советы не помогут. Слишком глубоко это уже заложено в Вашем характере.
Рипсиме Саркисян
67 763
Перфекционизм это идеальное отношение ко всему и способ избежать наказания из-за ошибок. Но идеала не существует и достижение его бессмысленно, а ошибок не избежать никому, так как все постоянно меняется и то, что вчера было правильным, сегодня уже нет.
Понять, что ошибки допускают все, даже врачи! Ошибка, вообще, двигатель прогресса, так как заставляет улучшаться. Но процесс не может длиться вечно.... Насколько можно улучшить пульт от телевизора и зачем требовать от рыбы залезть на дерево? Нас ставят в положение отсутствия ошибок, не понимая, что это невозможно. Время такое: всем плевать на всех.... Жаль.
Понять, что ошибки допускают все, даже врачи! Ошибка, вообще, двигатель прогресса, так как заставляет улучшаться. Но процесс не может длиться вечно.... Насколько можно улучшить пульт от телевизора и зачем требовать от рыбы залезть на дерево? Нас ставят в положение отсутствия ошибок, не понимая, что это невозможно. Время такое: всем плевать на всех.... Жаль.
Татьяна Безуглая
90 766
Хочешь - это хорошо. Следует заняться высвобождением из плена души "идеального человека", хотя бы только потому, что это один из признаков ракового больного.
Лидия Комарова
89 601
Когда пойдешь на работу и увидишь как косячат все, и начальство и трудяги, тебя отпустит. Это не значит конечно, что можно косячить, хороших, умных работников начальство ценит и бережёт
Amina Okayeva
57 009
Это не Перфекционизм! Это КОМПЛЕКС НЕПОЛНОЦЕННОСТИ (Зажим) - 100%.
Зоя Хакимзянова
47 742
соберись тряпка и избавься от синдрома
займись творчеством, там нужно вдохновение, а не правильность
Да просто заняться простым делом типа волонтерства, помочь кому плохо. А еще лучше поработать санитаром в больнице.
Екатерина Чернова
9 664
Говорить себе "и так сойдёт"
Inna Bezpala
9 621
Зоя Хакимзянова
раньше говорили: - "Третий сорт - не брак!" :-)))
По себе скажу что может до безумия довести))
Не знаю, можно просто делать как получится и не бояться по голове получить, и с каждым разом всё будет лучше и лучше всё равно, да и мучений меньше уже это будет давать, очень хорошо когда собственный перфекционизм встречается с чужим, на кого работаешь. Ты вот думаешь что выполнил идеально, а тот другой смотрит на идеально как-то по своему и фиг что докажешь, и идешь и переделываешь то на что у тебя ушло 48 часов, и толку от того что ты в себе его держишь перфекционизм, никакой)) Есть такая беда у творческих профессий))
Не знаю, можно просто делать как получится и не бояться по голове получить, и с каждым разом всё будет лучше и лучше всё равно, да и мучений меньше уже это будет давать, очень хорошо когда собственный перфекционизм встречается с чужим, на кого работаешь. Ты вот думаешь что выполнил идеально, а тот другой смотрит на идеально как-то по своему и фиг что докажешь, и идешь и переделываешь то на что у тебя ушло 48 часов, и толку от того что ты в себе его держишь перфекционизм, никакой)) Есть такая беда у творческих профессий))
Ирина Васягина
9 203
Не всё в мире идеально. Посмотрите на поляну цветов: они растут не в ряд, а в разброс, но не смотря на это они такие красивые! Всё идеально симметричное юродливо и не естественно, потому что в нем нет ничего, что придало бы ему уникальности.
Не бойтесь ошибаться, потому что на ошибках учатся. Главное, воспринимать ошибку не как что-то плохое, а как жизненный урок и радоваться, что вы получили этот опыт.
Не бойтесь ошибаться, потому что на ошибках учатся. Главное, воспринимать ошибку не как что-то плохое, а как жизненный урок и радоваться, что вы получили этот опыт.
Элита Якупова
3 224
Специально делай маленькие и неважные дела неидеально и так от маленького к большому переходи, не зацикливайся на одном и оно само забудется, хотя может и ломать в первое время сделать что-то ровно и идеально но оно того стоит.
Это стало твоей чертой характера, рассматривай эту черту как очередное своё достоинство, о таком много кто мечтает и будь благодарен судьбе
Ольга Ляпустина
1 767
Мне кажется, если человек таким родился он таким и будет, стремится к идеальности, брать всё близко к сердцу.
Татьяна Мохань
626
Попытаться поработать по своим перфекционистским стандартам, очень быстро это так замучает, что возникнет ненависть к перфекционизму
Елена Кощеева
409
Елена Кощеева
..а ещё лучше, найти такую работу, где начальник перфекционист, задолбает так, что работа адом покажется)
А почему ты не упоминаешь никакие плюсы перфекционизма? Ведь то что более тщательно подготовлено как правило работает лучше. В случае с работой легче будет работать тебе. А ещё если ты сам набрал тот опыт, который у других приходит в работе, то тебя могут сразу взять на более высокую должность. Но здесь вообще непонятно, что за профессии, как так вообще выходит, что ты их постоянно меняешь? И если ты все таки нашел ту, которая тебе принесла денег, то вряд ли ты будешь ругать себя за перфекционизм ведь новую профессию искать в ближайшем будущем не придется.
Матисова Елена
212
Деньги губят хороших специалистов...
Идти к психотерапевту и пить антидепрессанты. Без них конечно можно, но жизнь слишком коротка чтобы тратить годы на психотерапию и изменение мышления.
Под антидепрессантами процесс идет сам собой и в десятки раз быстрее. Даже если не вылечишься, то хотя бы на время посмотришь что такое нормальная жизнь.
Под антидепрессантами процесс идет сам собой и в десятки раз быстрее. Даже если не вылечишься, то хотя бы на время посмотришь что такое нормальная жизнь.
Жанна Пяк
47
Inna Bezpala
Хренанты
Похожие вопросы
- как избавиться от синдрома лягушки в кипятке?
- Как избавиться от "синдрома отличника"?
- Как избавиться от синдрома недолюбленного ребенка во взрослой жизни? См. дополнения
- как избавиться от синдрома отличника? мешает жить, болезненно отношусь к критике, часто пытаюсь добиться лидерства там,
- как избавиться от синдрома отличницы?
- Как избавиться от "синдрома отличника"? Ничего не помогает(
- Как избавиться от "синдрома слишком сильной любви"?
- Как избавиться от синдрома нарцисса?
- Как избавиться от синдрома отличницы??
- Почему часто перфекционисты не расслабленны и в чем они НЕ расслаблены, психологи:)?