Едет крыша, нужны советы.

причину страха ты знаешь.
так что либо убирай её,
либо смирись с ней.

Найди себе интересное дело, и жизнь наладится.

Эти мысли и ощущения не твои, а бесов, которые в тебе. А твоя личность загнана в угол. Они хозяйничают.
Просыпайся, ты хозяин в собственном доме. Но без Христа тяжко будет их выгнать.

Я снег чищу каждый день-помогает.

А че ты ко врачу не пойдешь? Может, у тебя разбаланс и тебе надо какие-нибудь 5 HPT принимать срочно.

Добрый день! Прошёл через всё это сам, ходил также ко врачам, убедился что медицина у нас никчёмная, максимум могут снять симптомы за твои деньги (выписанные таблеточки), для них пульс 120-130 норма как и сильно повышенное давление и прочие производные от ПА...
В общем я САМ обнаружил несколько причин и их решение:
1. У меня был и есть запущенный остеохондроз. Решается при помощи ежедневной или хотя бы еженедельной гимнастики состоящей из упражнений для шеи. 5-10 упражнений по 10-20 повторений достаточно.
2. Дома я дышал в основном сильно загрязнённым воздухом, в котором постоянно находился повышенное содержание углекислого газа. Просто необходимо чаще проветривать помещение, или оставлять окна открытыми всегда.
3. Вода и еда. Воду нужно пить чаще, желательно 1,5-2 литра/день ну или травяной чай, сахар соль и жирную пищу нужно потреблять как можно меньше. Еда в магазинах тоже отравлена, поэтому сейчас там не беру практически ничего, большинство продуктов от областных фермеров.
4. В целом избегайте негативных мыслей или того что вас раздражает, дышите глубоко и правильно, желательно делать пробежки через день.
Поправляйся, всё будет отлично:)

иди к психологу, кухонная психология дело дряное