Как стать увереннее в себе? Люди, помогите!

Уверенность дает Бог.. . ;-)

Внутренняя свобода-школы трансерфинга! Отличный тренинг как раз по теме! Или посещение опытного психолога!

Нужно повышать самооценку. Вот несколько приемов. Может, найдете что-то подходящее.
Никогда ни в чём не обвиняйте себя. Хвалите себя за любое законченное дело, даже самое незначительное. Заведите себе «Ежедневный журнал успеха» . Записывайте туда всё, что считаете своими успехами. Когда Вы почувствуете неуверенность, просто почитайте этот журнал. Это помогает всегда! Страх – самый главный разрушитель уверенности. А как не бояться? Найти страховку, запасной вариант, держать в голове обходной путь, снизить важность задачи, заранее смириться с неудачей и действовать! Позвольте себе делать что-то несовершенно, а иногда и плохо, хуже, чем у других. Позвольте себе роскошь не сравнивать себя с другими. Обычно эти сравнения будут не в Вашу пользу, так стоит ли расстраивать себя? И Главное – действовать!! ! Действовать решительно, не оглядываясь назад. Когда мосты сожжены, отступать некуда. Придётся идти вперёд! Даже если очень страшно…

Удачи Вам!!!!

Такие комплексы идут из школы от горе-учителей, это чаще всего. Найди себе друзей по интересам в жизни. Общаясь с людьми, поймешь, что ты такая же, в чем-то превосходишь, в чем-то уступаешь и это нормально. Только не отгораживайся от людей. Когда-то у меня была такая проблема и я ее решила.

у тебя по моему высокие требования к себе, высокая планка, зачем ты ее держишь, для чего, подумай!! ! что лучше - выглядеть вечно умной или иногда повеселиться над собой вместе с другими? иногда проблема не в страхе казаться глупой а быть высмеянной и неумении дать отпор, ответить, посмеяться, в этом наверное и сила.

Карина, бороться и перебарывать себя не надо. Борются с плохим, а это ведь не про тебя? Ты наверняка хорошая и способная, а потому, не соглашайся на борьбу с собой, а лучше старайся добавить к себе то, что поможет тебе, такой классной, стать еще лучше. Меняй себя мирными средствами.: )
Над уверенностью ты можешь работать как самостоятельно, так и на психологических тренингах. Например, таких, которые проводятся в клубе практической психологии "Синтон" (сайт клуба можешь найти в интернете, кроме того, у него есть филиалы по России) . Чтобы более уверенно чувствовать себе один на один с аудиторией, тебе могут помочь тренинги ораторского искусства (в свое время они помогли мне не зажиматься, выступая перед людьми) .

А вот некоторые упражения для развития уверенности, которые ты можешь практиковать самостоятельно:
1. Свобода слова. Говори громко и уверенно, позволяй себе высказываться категорично. Например, так: "Я права, а вы нет, потому что.. . и т. д. "
2. Свобода мнений. Никогда не оправдывайся, в ответ на обвинения немедленно переходи в контратаку и встречно обвиняй сама. А то и вовсе не жди, когда начнут нападать на тебя: начинай сама с обвинений .
3. Нестандартные поступки. Если ты слишком зависима от мнений окружающих людей и боишься выйти за рамки стандартного ("как все") поведения, то разреши себе любые разумные, но нестандартные поступки. Например, идешь домой - попрыгай на виду у всех на одной ножке, как в игре в классики. Или почитай вслух стихи на автобусной остановке, где принято только спокойно стоять. Если на тебя будут смотреть как на ненормальную, то и пусть смотрят: во-первых, они не правы, а, во-вторых, какое тебе дело до их взглядов и оценок?
4. Навожу порядок. Наводи порядок там, где его пока нет - в магазине, на транспорте, хоть на работе. Разреши себе делать замечания людям, если на твой взгляд они ведут себя неправильно.
5. Я - главная и интересная. Захватывай инициативу в разговоре и делах. Стань интересной людям - запоминай какие-нибудь занятные рассказы, анекдоты и учись их весело и смешно рассказывать в компании. В одном из московских НЛП-центров есть даже специальный тренинг - юморология или как стать интересным целовеком.
6. Если тебе предстоит какое-нибудь серьезное выступление, представь, что твоя аудитория - это маленькие несмышленые дети, а маленьких чего стесняться? Перед выступлением для снятия напряжения вспомни что-нибудь смешное. Смех способен снять телесные и психологические зажимы. Мне помогала, например, такая шутка из моего детства: "Приходит чебурашка в магазин и говорит: "Дайте булочку с маком". А ему в ответ: "А батон с героином не хочешь, наркоман несчастный? "
7. Поработай с телом. Займись, например, танцами. Активные движения способны освободить тело от зажимов, которые в свою очередь приводят к психологическим зажимам. Когда выступаешь публично - выпрямись, расправь плечи, приподними голову, подари себе королевскую осанку. В таком положении бояться выглядеть глупо у тебя уже не получится.

Удачи!

почувствуй реально свою внутреннюю энергию http://www.SahajaYoga.Ru

В Ведах говориться: ты получишь все, вырабатывая в себе положительные качества характера. Силой воли получаеться временный успех. Надо, чтоб те качества которые ты хочешь иметь стали твоей сутью.

Кариночка! В этих твоих комплексах виноваты твои родители, ведь они заложили их в тебя с самого детства. Попробуй сделать прическу с помощью специалиста, купить что-нибудь из новых шмоток. При покупке возьми с собой человека, у которого хороший вкус на одежду.
У тебя сразу поднимится настроение т. к. это изюминка всех женщин. Ты себя почувствуешь самой красивой, захочется куда-то идти. Появится небольшая уверенность в себе. Почаще балуй себя и у тебя все получится. Огороди себя от лживых друзей и все.