Чувство безысходности. Как быть?

Общий алгоритм действий: ⠀
⠀
1. Понять, насколько ситуация критичная и невыносимая. Требует ли она незамедлительного решения или у вас есть некий запас времени. ⠀
⠀
2. Если время не давит и проблема больше в вашем внутреннем состоянии, надо ответить себе на вопрос - я могу решить ситуацию прямо сейчас? Если такой возможности нет, надо постараться отстраниться и отвлечься. Когда мы меньше зацикливаемся, порой жизнь сама все расставляет по местам. Это принцип "делай что должен и будь что будет".⠀
⠀
3. Если решение нужно незамедлительно, помните, что нельзя решать все проблемы сразу. Сядьте, успокойтесь и на холодную голову подумайте, в каком порядке вы будете эти проблемы решать. Что в первую очередь, что во вторую и т. д. ⠀
⠀
4. Помните, что случается так, что хорошего и всех устраивающего выхода может не быть и это нормально. Вам придется выбирать меньшую из зол. ⠀
⠀
5. Приступать к решению проблем надо когда вы сами находитесь в ресурсе, хотя бы минимальном. Поэтому в первую очередь позаботьтесь о себе, отдохните, наберитесь сил, поговорите с друзьями, психологом, соберитесь с мыслями и успокойтесь. ⠀
⠀
6. Составьте план действий, лучше запишите, чтобы сразу было понятно, где вы можете справиться сами, а где нужна помощь. К тому же четкий план успокаивает. ⠀
⠀
7. Представьте последствия ваших действий и подумайте, насколько они вас устраивают и что можно сделать как план Б. Представьте худший вариант - его надо осознать и попробовать не допустить. ⠀
⠀
8. Примите свою ответственность за решения.
Действуйте.

https://zen.yandex.ru/media/witchykitchen/poshagovyi-algoritm-kak-naiti-vyhod-v-liuboi-bezvyhodnoi-situacii-8-shagov-60ec149a4f31671985908f0e

..хотел бы сдохнуть, не ныл бы тут.

Не надо падать духом.
Всегда надо надеется на лучшее.
И не сидеть сложа руки.
Искать варианты подработки или новой работы.
Всё меняется постоянно, как в плохую сторону, так и в хорошую.
А если приглашаешь усилия, то шансы увеличиваются.

Когда Иисус был на земле, он видел определённую группу людей.
" Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас;
возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим;
ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко." (Матфея 11:28-30)

Чувство безысходности — это «глубокое хроническое чувство или состояние неуверенности, обескураженности и неудовлетворенности, возникающее из-за неисполнившихся желаний, внутренних конфликтов и других нерешенных проблем». Мы испытываем чувство безысходности, когда мы очень стараемся осуществить что-либо, но не имеем успеха. Мы повсюду видим препятствия, как если бы мы, не имея никакой надежды на успех, бились головой о каменную стену.

Поговорите, чтобы разделить квартплату и платить только свою долю. Но если им пенсия не позволяет справиться с нагрузкой, то помогать конечно надо. А вообще можно и нужно подать на субсидии. Просто с возрастом ухудшается самочувствие и портится характер.

Когда перестанете винить всех в том, что не можете взять ответственность за свою жизнь.
Это детская позиция безысходности.
Все трудности это путь к новому.