Как избавится от скромности и стеснительности???

Проблема стеснительности - в недостатке коммуникативных навыков, так необходимых современному человеку. Ваша стеснительность - следствие того, что вы не верите в свою привлекательность для тех, с кем вам было бы интересно пообщаться. Если вы будете оптимистичны и дружелюбны, станет легче и вам, и окружающим. Кто знает, может быть кто-то не решается подойти к вам?
Начните с улыбки, показывая тем самым, что настроены на контакт, а затем начните непринуждённую беседу. Не теряйтесь, если чувствуете, что в чём-то ошиблись: люди прощают недостатки быстрее, чем вы думаете.
Не принимайте шутки на свой счёт, вряд ли кому-то хочется вас расстроить. Просто смейтесь со всеми, а если не находите шутку смешной, просто улыбнитесь из вежливости. Будьте хорошим слушателем и показывайте окружающим, что вам приятно быть рядом с ними.

Один раз набраться смелости, а потом всё пойдёт своим чередом.

А надо-ли?

А зачем? ? Настолько раритетные качества, что в старости продадите за большие деньги; -)

Не надо избавляться, только всё испортишь.

На аватарке свое лицо поставить.
Плюс обругать кого-нибудь на проекте и
при этом дождаться ответа.
А в принципе в нормальной дозе - скромность и стеснительность хорошие качества.

пойти н курсы массажистов...

Завтра выйди на незнакомой троллейбусной остановке, подожди когда народу побольше наберется - и запой в полный голос!
Спой куплет - и не красней, а просто понаблюдай реакцию людей.
А потом спокойно уйди.

От скромности точно не стоит избавляться! Это - Ваше достояние. А побороть стеснительность - попробуйте: советы Вам предложили...

Может перестать думать, что о тебе подумают другие и перестать обращать на это внимание?