Как бороться с завистью ? И перестать сравнивать себя с другими . от этого настроение портится

сравнивай с теми, у кого дела хуже... И настроение будет повышаться...

Полюбить себя такой, какая есть, это сложно, но можно.

Нужно познать Атмана и смысл Жизни. И после этого никогда зависть не появится.

у других тоже комплексы

У каждого свои обстоятельства, своя жизнь.

Вы не наполнены самим собой, вам надо наполнить внутренний мир. Много не обращать внимание на реал. Не гонятся бессмысленно за чем то. Живите в мире и покое, если нет покоя невозможно расслабится и погрузиться в атмосферу любви.

Чувство досады и раздражения, вызванное достатком, благополучием, превосходством, положением или репутацией другого. Завистливый человек хочет иметь то, что есть у других. Ему может казаться, что они не имеют права владеть тем, чего он так страстно жаждет.
Склонность к зависти — одно из проявлений грешной природы человека. Зависть часто ведет к ненависти.
Чтобы побороть зависть, важно развивать подлинное смирение и скромность, благодаря которым легко радоваться за других, ценить их способности и достоинства. В Библии советуется: «Ничего не делайте из сварливости или тщеславия, но по смирению ума считайте других выше себя»

ну просто ты должна понять, что то, что подходит другим, просто может быть не твое) темп, ритм, остальное) надо себя узнать лучше, тогда зависти не будет...будешь выбирать по себе ...

Зависть, ревность - дети страха. А ещё есть характер, который часто может быть чем-то недоволен.
Я предлагаю сконцентрироваться на деле, задаче, хобби.
Зависть - это слабость. Её лечит тепло, счастье, увлечённость, поставленная задача перед собой.
Повышенная самооценка так же может быть винлвницей. В этой формуле нужно добавить критики в свой адрес.