Как отпустить обиды

Нужно понять, что обида наносит вред именно тебе, и что это именно твой груз, т.е взять ответственность за свою обиду на себя. Прощение своего обидчика нужно не обидчику, а тебе. Обида это твоя реакция на ситуацию, твое отношение к происходящему. Обычно обижаются из-за того, что наши ожидания от других людей не оправдываются, мы не получаем от людей того, чего хотим, а именно: уважения, любви и т.д. Т.е нужно прекратить ждать от людей того, чего они не могут дать, а начать уважать и любить себя самому.

Легко нужно отпускать всю хрень. ))))

если мозг психически здоровый, то ни как! Психически здоровый мозг никогда и ничего не забывает! Память лишь может притупиться из-за НОВЫХ ярких впечатлений!

Нужно выразить все эмоции по этому поводу. Пока ничего не останется. Тогда можно будет и отпустить.

Нужно накапливать позитивную атмосферу в душе, через духовность, служение людям и всему живому, такой отпечаток позитива вытеснит всю боль.

Прекрасное решение, дайте ему время не обостряя и не провоцируя... Время залечит, возможно и со шрамом, но безболезненно уже

Перестать искать виноватых.

Расправьте плечи и скажите себе, что вы сильная! Вы на самом деле сильная, просто пока этого не знаете. Вы ведь уже сделали первый шаг, — захотели избавиться от этого груза!
А умение прощать – это отличительная черта сильных. Просто решите для себя, что вы это можете и.... простите!

Привет напиши мне