Как справиться с боязнью людей?

Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих эмоциях и чувствах.

Неосознанно оцениваете и характеризуете себя слишком низко. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля. Мнение других людей ничего не значит для меня - повторяйте это почаще, особенно после сна и перед сном (именно в это время легче добавить новые идеи в подсознание). Тренируйтесь так каждый день, пока не достигнете желаемого результата.

Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.

Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.

Психологи:
1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.

2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/

3) Также свою проблему можно обсудить на форуме психологической поддержки https://forum.msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

Может,поможет: https://www.google.com/search?q=%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F+%D1%81+%D0%B1%D0%BE%D1%8F%D0%B7%D0%BD%D1%8C%D1%8E+%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%B9&sourceid=chrome&ie=UTF-8

маску купите театрального злодея

Всё как всегда, сначала надо понять причину, потом её устранять (а варианта всего 2 - либо проблема в психологии, либо в здоровье).
То что проблема решается это 150%.

Пробуйте с человеком рядом.С тем,кто вас любит.Ощущение меньшей опасности.Выйти для начала.Пройти к ближайшему магазину,купить что нужно.Дальше чуть дальше.Прогуляться недалеко от дома.Проговаривайте свой страх без стеснения вслух!Каждый день выходить...хоть из дома.Привыкнуть к мысли.что это вас не убьет.

Кем работаешь?)

Выходить в люди с автоматом Калашникова, тогда они будут вас бояться..)

Встречать свой страх.