Больше не могу это терпеть, услышал как клиенты буквально смеялись надо мной.
Работаю в сфере продаж месяц, очень интересна сама тематика магазина, знаний предостаточно, зарплата очень приемлемая для региона. При общении с друзьями и знакомыми (их достаточно много)дискомфорта никакого не испытываю. Но как только речь заходит об общении с незнакомыми людьми, сразу впадаю в ступор. Каждый день приходят десятки клиентов и как только слышу шаги в сторону двери начинается тревога. После того как человек просит рассказть про определенный товар или помочь его выбрать, моя речь становится невнятной из-за того что очень быстро говорю, начинают трястить руки как с похмелья, когда пробиваю товар по кассе. В голове происходит полное помутнение, что аж не могу правильно прочитать название товара или перевести его на русский. Недавно услышал как клиенты, уходя, смеялись надо мной из-за того что я не так прочитал название с коробки. Заметил одну вещь: когда я сплю 3-4 часа и выхожу на смену очень уставшим, то я не испытываю абсолютного никакого стресса или тревоги и лишь одна мысль как бы прийти домой и упасть в кровать. Неуверенности в себе я не испытываю, хотя скорее всего занимаюсь самообманом, и я всего навсего неуверенный в себе человек. Данную работу рассматриваю как временный перевалочный пункт и задерживаться надолго не планирую. Тем не менее, очень хочу научиться не теряться при общении с незнакомыми, избавиться от тревоги. Постоянно стараюсь вбить в себе в голову мысль о том, что этим людям плевать на меня и через 10 минут они уже обо мне и не вспомнят. Может быть есть медикаменты, которые помогут хоть как-то облегчить себе работу, либо подскажите какие-нибудь практические советы
Психология
Как перестать нервничать при общении с клиентами
Не суетись...перед - КЛИЕНТОМ..)
Если вы не любите помогать людям, то вам будет трудно справляться. Люди для вас - как элемент тревожности (враги, придиры) и негатив.
Mult Noroc
Я люблю помогать людям и зачастую даже не могу сказать "нет", но это уже отдельная тема. Благодарю за ответ
Ищите что-то конкретное )))
Mult Noroc
спасибо
опыт. год нужен
один уважаемый мной Ученый сказал..не надо работать на той работе которая вас уничтожает? пускай будет меньше заработок-но вы хорошо себя чувствуете и не болеете от этого)желаю удачи
Mult Noroc
Вы правы, благодарю
Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите.
Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.
Неосознанно оцениваете и характеризуете себя слишком низко. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля. Мнение других людей ничего не значит для меня - повторяйте это почаще, особенно после сна и перед сном (именно в это время легче добавить новые идеи в подсознание). Тренируйтесь так каждый день, пока не достигнете желаемого результата.
Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.
Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.
Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.
Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.
Неосознанно оцениваете и характеризуете себя слишком низко. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля. Мнение других людей ничего не значит для меня - повторяйте это почаще, особенно после сна и перед сном (именно в это время легче добавить новые идеи в подсознание). Тренируйтесь так каждый день, пока не достигнете желаемого результата.
Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.
Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.
Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.
Mult Noroc
Большое спасибо за такой развернутый ответ
Само если не придёт, то ничто не поможет
Знакомая тема. И тут действительно играет момент неуверенности в себе. А недосып помогает с ней бороться (своеобразно, но помогает). Единственное, как написали - опыт. Подобно дружбе. Вы же привыкли к ним? А сначала же нервничали рядом (скорее всего). Так и с подобное работой. Нужно попробовать хотя бы год продержаться, а дальше просто алгоритм: Идёт работа? - да - Успех
Идёт работа? - нет - Пробовать себя в другой сфере
Идёт работа? - нет - Пробовать себя в другой сфере
Mult Noroc
Благодарю за ответ
Полное принятие. Пусть смеются, да я не леп. Пусть думают, что с похмелья, ну с кем не бывает. Да я трясусь и дрожу, но это моё дело. Хочу и наложу в штаны, но это тоже моё дело. Я такой какой есть, я люблю себя таким.
Mult Noroc
Верно, спасибо Вам
Похожие вопросы
- Как перестать нервничать по пустякам? Помогите советом. Как перестать нервничать по пустякам?
- Как перестать нервничать при знакомстве с девушкой?
- Как перестать нервничать по пустякам?
- Как перестать нервничать и выйти из депрессии и хандры? Помогите, я не могу больше !!!
- Как перестать нервничать и почему человек может нервничать??
- Как перестать себя " накручивать" и жить в стрессе как перестать нервничать?
- Как перестать нервничать?
- Почему я нервничаю при общении с людьми?
- Как перестать нервничать по пустякам?
- как обрести душевный покой, перестать нервничать?