Как Вы боретесь с раздражительностью?

Дышу и считаю))) Не всегда помогает, но ...))) Доброго)

Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. Таким образом, появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность ...

Надо просто не связываться, и рассмеяться - попить чайку,
пойти погулять!
Это очень не просто - сдержаться, но надо! для Души,
чтобы себя уважать за то, что не опустились)

Я всё время забываю, что надо с ней бороться. Просто взрываюсь по какой-то мелочи. Но я знаю, что это всё не имеет значения. Наш ум требует какой-то справедливости и защиты себя. Он всегда себя защищает. Но это животный инстинкт, с которым надо как-то бороться. Я осознаю, что все конфликты выдуманы умом.
Надо осознать свою божественную природу. Богу не нужно с кем-то конфликтовать и искать справедливость. Ему не нужно кого-то карать и наказывать. Потому что это всё его творения. Все конфликты, ситуации, события и даже люди созданы нашим умом.
Прошу прощения за конфликт.

Перехожу на тюремный сленг или малышкой становлюсь.

Очень просто.....

Остаюсь одна.
И быстро успокаиваюсь.
Главное- одной остаться.

Думаю правильно, и все проходит.

БУСЯ и КУКУСЯ ·
Мурка Багира · 5 д. ·
Наши любимые питомцы..???

Не раздражаюсь на незнакомых . Мой лимит доверия исчерпан.

Перехожу на более щадящий рацион питания. Когда много мяска и энергии лишней много

Принимаю магний В6. Магний не только снимает симптомы стресса, но и повышает стрессоустойчивость организма. Покупаю эваларовский, он недорогой. Принимаю курсами на ночь. На меня оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, хорошо высыпаюсь. На все реагирую спокойно.

Пробовала разные методы, мне пока помогают дыхательные практики и 5-НТР комплекс эвалар. Отличное средство, тут же помимо триптофана есть еще магний, В6, мелисса, мята, валериана и другие травы. Это мощная защита от стресса и раздражительности, капсулы и веганам подходят кстати))