появилась огромная раздражительность,как с этой гадостью бороться...

Скорее всего вы испытываете прилив, деконструктивных эмоций, и под их действием, не можете "чисто" мыслить, вам мешает ваше настроение. Поэтому вы нагрубите кому-нибудь, под действием настроения (от переживания эмоций раздражения) , а осознаёте свою неправоту потом. Попробуйте сначала устранить эмоцию, или держать её под контролем. И если раздражение сможете сдерживать внутри себя, то вскоре очень редко будете его испытывать.

Помочь в этом деле, могут книги Пола Экмана: "Психология эмоций" и "Психология равновесия"

..да наплюй ты на неё.. ))))оТак : Хрррррр.. - Тьфу!!!!

Для этого, наверное, у Вас есть какая-то личная причина?
Если сумеете её устранить, тогда справитесь со своей раздражительностью.

Больше отдыхайте...

избавиться от раздражителя...

йод пей, лучше таблетки ламинарии или порошок)

Нужен отдых и смена обстановки. Если нет такой возможности, то поменьше общайся с теми, кто тебя так раздражает.

Это объяснимо
вы устали
и пора на отдых!

Это может быть связанно с гормональной системой - проверьте щитовидную железу у врача.

Выспаться:)

Выявить причину и устранить!! ! Да, самый сложный путь, но зато самый эффективный!
Смена обстановки, музыка, прогулки помогут, но только на время. А таблетки - это вообще глупость.

На солнышко бегите)) ) Химический дисбаланс, если конечно не провоцируют проблемы.

Пейте успокоительные лекарства и слушайте релаксирующую и медитативную музыку я на себе проверяла очень помогает поверьте мне.

глубокий вдох через нос и выдох через рот с закрытыми глазами в минуты вспышки гнева!
сходи в церковь.