Раздражительность.Как с ней бороться?

Для этого раз и навсегда нужно определить истоки Вашей раздражительности. Они могут быть следующими:
- что-то не так, как с Вашей точки зрения ДОЛЖНО быть;
- для кого-то совсем не само собой разумеется, то, что для Вас очевидно и без слов;
- Вы на кого-то расчитывали и Вас подвели;
- Вас не поставили в известность о том, что, как Вам кажется, Вы знать должны;
и т. д. , и т. п.
Обратите внимание - во всех перечисленных и во многих других случаях имеет место "ожидание". Самый простой способ избавиться от приступов раздражения полностью и навсегда - НИ ОТ КОГО НИЧЕГО НЕ ЖДАТЬ. Скорее наоборот - данное обещание НЕ выполнят, с точки зрения окружающих МОЖЕТ БЫТЬ и по-другому и т. д. В таком случае сбывшееся НЕ ожидание будет для Вас подарком.

Обратись к здравомыслию

Что бы слова не раздражали - их нужно СЛУШАТЬ

Хороший вопрос. Дайте себе установку: Как только почувствовали, что вас что-то или кто-то раздражает - остановитесь и подумайте .Все остальное - уже будет легко.

Бороться не нужно. Ибо она от этого только растет. Нужно принять все как есть. Менять свое отношение к раздражающим факторам.

перед тем как раздражительно ответить человеку посчитайте до 10 и ваша раздражительная реакция пройдет сама

не надо с этим бороться.... если ты холерик тем более