Как справиться с тревожностью?

У того, кто хронически обо всем переживает, воображение может разыграться не на шутку. Мы можем тратить много сил, беспокоясь о надуманных проблемах, которые нам, возможно, и не придется решать.
Хороший совет дал Иисус: избегать лишних переживаний и преодолевать трудности по мере их возникновения.
Можно стараться избегать того, что привело к плохому поступку, тем самым предотвращая будущие проблемы. А некоторые ситуации нужно просто пережить. Но переживания, подобно параличу, могут выбить нас из равновесия.
И они не ведут ни к чему хорошему!

Обычно студенты быстро привыкают. Настройся положительно. Ведь никто не хочет тебе плохого.Присмотрись,с кем лучше стать поближе.И начни разговаривать. А там сориентируешься.

Не кривить душой !!! ...

С вами нужно беседовать.
Какая обстановка дома?
Спите как?
Может время пришло, искать спутника жизни. Что мама говорит на этот счёт?

Психотерапевта ищите, чтобы понять причины.

Психиатр в помощь

В нашем сплошь беспокойном мире трудно оставаться постоянно спокойным.... Но Иисус в Нагорной проповеди дал хороший совет. Он сказал, что наши беспокойства не изменят ситуацию. Поэтому не нужно беспокоиться о том, что может вообще не случиться! А еще он постоянно учил все беспокойства переложить на Бога, который заботится о нас.... Просто важно не забывать об этом и мысленно продолжать держать Бога за руку, как ребенок за руку отца.

Пустырника попей, они безвредные колеса

кайло купи ...и тачку

Принесите туда что-то свое и идите к этому. Для чего собаки метят территорию - чтобы не бояться других на ней

Есть тревожный тип людей, это их фишка.

Вам надо иметь чувство защищённости и тревога исчезнет.

принимать микстуру 40 градусную перед едой
сто писят граммулек в самый раз

В первую очередь это работа со специалистом, с психологом. В целом для нервной системы можно добавки пропить, я при стрессе и тревоге пила габу эваларовскую, стала легче справляться с подобными ситуациями.

Надо прислушаться к себе, понять чего именно боитесь, может быть есть преподаватели которые страху навели. Постарайтесь как-то проанализировать стуацию. Если хотите что-то попить для спокойствия, то могу посоветовать эмотоцин. у него очень мягкое действие, то есть в сон клонить не будет, да и тупить от него не будете на учебе, сосредоточенность не пропадает. ну и вы почитайте про него, там плюс ко всему иммунитет у вас под защитой будет, можно не бояться что простуда какая-то объявится. на озон или вб можно глянуть