Как помочь подруге с паническими атаками

Она ходит к психологу и уже третий месяц пьет успокоительные.. а паника так и остаётся .. )

Значит психолог что-то делает не так ? ..
Причину атак нужно выяснить .. а не хлебать транквилизаторы )

От чего панические атаки?
Бывает от метро,от толпы.и пр...

Вот вроде говорят есть методика вращения глазами и лечит панические атаки. ДТДГ

Подарить ей визит к хорошему психиатру. Так-то это чисто психиатрическая физиологическая проблема. Купируют медикаментами.
Если у вашей подруги кашель, например, или колики вы ей чем можете помочь? Отвести ко врачу и купить таблетки. Здесь та же история

Выручит спокойное и глубокое дыхание. Помогает и в стрессовых ситуациях.

Тренироваться каждый час расслаблять и успокаивать психику. Напряжение возникало длительное время и стало привычным. Снятие напряжения и формирование привычки оставаться спокойным займет некоторое время. Как расслаблять и успокаивать психику: каждый час наблюдать за состоянием психики, если обнаружили напряжение или тревогу, то самостоятельно успокаивать и расслаблять психику, также как самостоятельно расслабляем мышцы.

Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

Никак. Они возникают без еë желаний. Ну можно рассказать, что от них ещё никто не умирал

Носи с собой амитриптилин

Кроме Магний и Витамин B6 поможет ничего.

почитай в инете, есть способы выхода из них. а ей нужно к психиатру,есть перпараты

глицин