Как выйти из затяжной тяжелой депрессии?

Попробуй помочь человеку, которому может быть в сотни раз хуже!
Твой любимый жив, здоров и пусть будет счастлив. .
т. к. обижаясь мы притягиваем, а не отталкиваем ситуацию, а ее нужно понять и отпустить!
Как только отпустишь на свободное место придут новые люди и отношения!
Удачи и счастья!

работа. причём самая грязная . разбери бельевой шкаф в смысле разложить бельё
шкафы кухонные и чем не приятней работа тем больше и смачней ты её будешь
ругать но не бросай .главное будь над собой хозяйкой.

Безответная влюбленность и вызывает эту депрессию. Значит нужно отвлечься и найти себе другой объект обожания.

Надобно всегда терпеть все, что бы ни случилось, Бога ради, с благодарностью. Наша жизнь - одна минута в сравнении с вечностью и потому недостойны страсти нынeшняго времене къ хотящей славe явится въ насъ. Оскорбления от других переносить должно равнодушно и приобучаться к такому расположению духа, как бы их оскорбления не до нас, а до других касались. В молчании переноси, когда оскорбляет тебя враг, и единому Господу открывай тогда свое сердце. Когда люди поносят нас, мы должны считать себя недостойными похвалы. Веди дела твои с кротостью и будешь любим богоугодным человеком. Сколько ты велик, столько смиряйся, и найдешь благодать у Господа. Много высоких и славных, но тайны открываются смиренным, ибо велико могущество Господа, и Он смиренными прославляется. Чрез меру трудного для тебя не ищи и, что свыше сил твоих, того не испытывай. Что заповедано тебе - о том размышляй, ибо не нужно тебе, что сокрыто. При многих занятиях твоих, о лишнем не заботься: тебе открыто очень много из человеческого знания, ибо многих ввели в заблуждение их предположения, и лукавые мечты поколебали ум их.
Помни образ смирения: плоть твоя взята из земли и опять уйдёт в землю. Приведён ты в бытие из небытия и опять неизвестно куда обратишься – где будешь устроен от Бога. Не сам себя привёл ты в бытие и не знаешь, куда переселишься после здешнего временного бытия. Смиренно мысли, смиренно говори, смиренно мудрствуй, смиренно всё делай, чтобы быть тебе на всех стезях беспреткновенным. Не возвышай себя какими-либо доблестями – да не будешь отвержен Богом. Не желай старейшинства или какой-либо чести на земле и не почитай себя во всём достойным почестей, а думай, что ты хуже всех. Ибо тогда ты будешь достоин чести, когда будешь считать себя недостойным её; тогда будешь велик, когда будешь сознавать себя малым; тогда будешь чем-нибудь, когда признаешь себя ничем. Но будь смирен не безумно: смиренномудрствуй правильно, разумно: не бессмысленно смиряйся во всяком неразумии – да не уподобишься скоту бессловесному. Смирение разумное, как и всё другое, принимается за добродетель, а смирение бессмысленное отвергается, ибо и бессловесные скоты часто бывают смиренны, но без разума, потому и недостойны никакой похвалы.
Как Господь печется о нашем спасении, так человекоубийца - диавол старается привести человека в отчаяние. Отчаяние рождается или от сознания множества грехов, или от гордости и надмения, когда кто почитает себя не заслуживающим того греха, в который впал. Первого рода отчаяние влечет человека во все пороки без разбора, а при отчаянии второго рода человек держится еще своего подвига, что несовместно разуму. Первое врачуется воздержанием и благою надеждою, а второе - смирением и неосуждением ближнего. Душа высокая и твердая не отчаивается при несчастьях, каких бы то ни было.
Если одна душа сама по себе драгоценнее всего мира и царства мирского, то несравненно дороже Царство Небесное. Душу же почитаем драгоценнее всего по той причине, что Бог ни с чем не благоволил сообщиться и соединиться своим духовным естеством, ни с каким видимым созданием, но с одним человеком, которого возлюбил более всех тварей своих. Надобно так себя обучить, чтобы ум как бы плавал в законе Господнем, которым руководствуясь, должно устроять и жизнь свою. Очень полезно заниматься чтением слова Божия в уединении и прочитать всю Библию разумно. За одно таковое упражнение, кроме других добрых дел, Господь не оставит человека своею милостью, но исполнит его даром разумения. Когда же человек снабдит душу свою словом Божиим, тогда исполнится разумением того, что есть добро и что есть зло. Чтение слова Божия должно быть производимо в уединении для того, чтобы весь ум чтущего углублен был в истины Священного Писания и принимал от него в себя теплоту, которая в уединении производит слезы - от сих человек согревается весь и исполняется духовных дарований, услаждающих ум и сердце паче всякого слова.

наши ожидания и желания "как должно быть" расходятся с тем "как оно есть"
это и порождает разного рода депрессии и чем сильнее нежелание принимать
действительность - тем сильнее депрессия
почитайте www.4voprosa.com

Нужно обязательно проконсультироваться с врачем, невропатолог или психолог.

Бездействие только все усугубит.
Движение в развитии себя и познание чего то нового и полезного в мире-может оказаться лекарством.
+Клин клином выбивают.

займись делом

Каждое утро улыбаться себе в зеркало! Сходить в парикмахерскую! Записаться в на ХатХа - йогу! Все пройдет буквально сразу!

Депрессия как болото, будешь бездействовать она засасывает с головой. И никто не поможет тебе кроме как сама себе. Поэтому как барон Мюнхаузен бери себя руками за волосы и втягивай. , а если не получается руками то еще и зубами))))!!!

Если это действительно глубокая депрессия, то только фармакологически. Лучше обратиться к психиатру. Депрессия-это химия в голове, которой иногда не хватает. Процесс лечения может быть длительным, но помогает.