Как вы завтракаете в течении недели? Расскажите =) Желательно по дням =) Не каждый же день вы едите одно и тоже =))

Я вот так:
Понедельник: кефир 1.5%
Вторник : запаренная гречка несколько десертных ложек + тот же кефир =)
Среда: питьевой йогурт с каким-нибудь вкусом или взбитый десерт тож фруктовый (без сахара и добавок стараюсь есть к вечеру, а на завтрак можно ) =))
Четверг: вареный рис с соевым соусом
Пятница : 5-6 печенюшек с зеленым чаем
Суббота: отварные куриные ножки БЕЗ ничего =)) (грамм 300-400)
Воскресенье: овсянка. Чернослив/курага. Или творог обезжиренный. иногда со сметаной

ммм... я ем либо зернистый творог + какой-нибудь фрукт, либо сыр, либо гречку, иногда овсянку

Мой завтрак-это переважно овсянка на молоке с фруктами или ложкой меда или вареньям, иногда хлопья на молоке.

Всегда на завтрак пью чай (с сахаром, медом или вареньем) . Иногда какао или чай с молоком. Хлеб, сыр, вареное яйцо или яичница, могу отварить пару сосисок. Иногда на завтрак ем творог или сырники, овсяную кашу с кусочками кураги.

Кофе, каша (разная, кроме овсяной_в ней никакого вкуса).

\ стараюсь есть овсянку с медом или овощной суп-борщ на воде и конечно кофе не сладкий.

бутерброд с чем. то - колбаса, сыр, масло
в добавок - брынза, паштет иногда беру
чай или молоко Кофе не пью вообще

Каждое утро овсянка и кофе

чашку кофе, натуральный, черный, без сахара и пожевать чего-нибудь, что пожевать - не важно, кофе главное

кофе и овсянка на воде

мой папа каждый день завтракает кофе и сигаретой -_-

По дням не буду расписывать, но стараюсь не пропускать завтрак - это важно: в основном пару бутербродов из ржаного хлеба с маслом и обязательно с сыром, чай чёрный с кусочком сахара или с молоком, по настроению, и иногда яичница из 2 яиц, с сыром опять, а ещё иногда омлет. вот и всё, больше ничего не люблю на завтрак

переходите на веганство - будете здоровее. Каши, соки, фрукты, орехи, сухофрукты, все очень хорошо идет на завтрак))))