Какую диету вы можете посоветовать из тех, что реально дает результат? Похудеть надо всего на 5 кг!

всего на 5))))
представьте 5 куриц сырых
вот это надо удалить! !

никакой диеты, просто следуйте правилам) )
сахар -нет
жареное -нет
майонез -нет
ДА))) )
овощи, заправлять лимонным соком, соевым соусом - салат
постные супы
рыба
жирного минимум, особенно тортики и прочее!!!!

Самая действенная диета, на мой вкус, от Майи Плесецкой: "Не жрать! "

два года жила без ужина-похудела на 18 кг, ела всё что угодно кроме шоколада и мороженого

Кремлевскую (без сахара и круп) . Но тяжелая!
А так - жрать меньше!

3 - 5 кг можно сбросить за три дня. Просто все эти дни нужно есть любые блюда без сахара, соли и хлеба. Нельзя, конечно, и пирожные всякие, мороженое, рыбу копчёную.. . Правда, не больше трёх дней и не чаще раза в месяц!
Ну, или, например, такая старая, испытанная диета. У меня весов нет, я по вещам замечала, что помогает.
Значит, так.
8 ч - яйцо всмятку, без соли и хлеба.
11 ч - 150 - 200 г творога, стакан чая без сахара.
14 ч - кусочек отварного постного мяса, граммов 100 - 150, без соли и хлеба, стакан чая или кофе без сахара.
17 ч - яйцо всмятку.
20 ч - то же, что и в 11 (творог и несладкий чай) .

И всё. Эту диету можно позволять себе раз в неделю, в выходной, скажем. И главное - не навёрстывать со следующего дня упущенное, всё должно быть в меру.

Одна моя знакомая худела так: кладет себе в тарелку обычную порцию, потом берет- и ровно половину отправляет обратно в кастрюлю или сковородку. Сначала очень мучилась, где-то дней 5, зато через месяц желудок сократился ровно вдвое, а она сбросила почти 10 кг. При этом не выдумывала изнурительных рецептов и ни в чем себя не ограничивала.

Надо выбрать такую диету, придерживаться которой ты сможешь всю жизнь.. . Т. е. никакого экстрима.. . Похудение должно проходить медленно.... Может просто достаточно тебе будет сократить порцию ужина или отказаться от какого-то продукта (мучного, жирного или сладкого).... Тут надо попробовать самой проанализировать свое питание и понять без чего ты можешь обойтись... .
Лично я делаю так: прежде чем что-то съесть, я спрашиваю себя: действительно я так хочу это съесть, что не могу он него отказаться?... И чаще всего понимаю, что я вовсе этого не хочу, просто тащу в рот по привычке))

исключить сладкое, жирное, хлеб ну и вечером не наедаться а кефирчик пить. питаться через каждые 2 часа понемножку. я за 3 недели таким образом питания на 3 кг похудела

не есть после 6 вечера

диеты - это не есть хорошо (( сбалансированное питание спасет вас)) )
поменьше мяса ( ешьте лучше рыбу, а еще лучше - другие белковые) , тортиков-шоколадок и т. д (замените медом, орешками, сухофруктами) , нет алкоголю, курению, чипсам и т. д. + РЕГУЛЯРНЫЕ физ. нагрузки.
можно сделать разгрузочный день (один-два в неделю) на кефире И гречке

удачи вам))

Нужно есть как можно больше яблок и как можно меньше любых других продуктов. После 6 вечера----НИЧЕГО.

Поищите в интернете японскую диету. Сидишь на ней 13 дней. Пробовали, худели))) . 5-7 кг точно потеряете!

Она называется ГОЛОД.

НА гречки седеть 5-7 дней, а последующие 5 на овощах, оч помогает, а хлеб можно только чёрный и в малых колличествах.

детское питание! про ето чето говорили штук 13 в день