есть немного куриного филе, много перцев, морковка, лук - надо что нибудь сделать быстро!

Куриное филе поджарить с перцем и луком. Можно добавить или томатный соус или сметану ( сливки ). На гарнир макароны.
Из моркови салатик с чесноком.
Мандарины так съесть. )))

ЧАХОХБИЛИ с болгарским перцем.
1кг окорочков, 0,5кг помидоров, 2болгарских перца, 4зубчика чеснока, соль, черный и красный молотый перец, зелень, растительное масло.
1) С окорочков снять кожу, порубить на кусочки. Посолить и обжарить в сотейнике. Лук нарезать полукольцами и добавить туда же. 2) Помидоры опустить в кипяток, чтобы снять кожицу, затем крупно порезать. Перец нарезать полукольцами. Всё это добавитьв сотейник, дать покипеть в течение 10-15 мин. 3) Поперчить, добавить измельченный чеснок и тушить еще 5 минут. При подаче посыпать зеленью

Вот Вам рецепт, а продукты сами варьируйте :))
Курица по-итальянски с грибами
500 г шампиньонов, 6 куриных филе, 4 помидора, 2 сладких перца, 1 зубчик чеснока, 3 ст. л. растительного масла, семена тмина, красный и черный, молотый перец, соль
Нарезать ломтиками грибы и помидоры, сладкий перец нашинковать небольшими кусочками, измельчить чеснок.
Соединить подготовленные ингредиенты, обжарить все на масле.
Филе нарезать и добавить к овощам, жарить все до готовности, периодически помешивая, поперчить и посолить, добавить тмин.
Гарнировать со спагетти.

А еще если есть рис, можно сделать фаршированный перец. Оччень вкусно. И гарнир из макаронов будет к месту.

куриное филе и морковку порежьте соломкой, обжарьте, порежьте перчик соломкой, лук тоненькими полукольцами, выдавите 1 зубчик чеснока и заправьте майонезом, получиться очень вкусный салатик....

Рагу

все порезать и отдельно обжарить. добавить майонез-салат готов! оч. сытный. мржно добавить вареные яйца, сыр, грецкий орех