похудеть быстро

Мне диетолог выписала такую диету: с утра стакан воды и фрукт яблоко или грушу или перски, и 2-3 ложки каши овсяной на воде, если с желудком проблемы то на нежирном молоке. В обед 300гр вареного без соли мяса, либо грудка куринная либо рыба серая не красная с перчиком или огурцом или помидоркой... вечером или стакан 1% кефира, или стакан молока до 1.5% или творога не более 2% или 2-3 фрукта на выбор.... в течении дня вода литр, зеленый чай, зеленый чай с молоком, перекусы могут быть яблоком или овещем

Правильно думаете! Худеть надо " с головой".

Попробуйте на неделю исключить из рациона углеводы, совсем. Результат не заставит ждать. Учьтите, что углеводы есть везде, даже в овощах и фруктах.

Быстро никак, только если это не будут "вредные" диеты.
А вообще, гугл в помощь.

Можно до 12 часов дня есть всё сладкое в один заход, не есть много мучного, есть всё остальное до 6 вечера

Перейти на гречневую и овсяную кашу, кефир, ламинарию, свеклу. Пить больше жидкости, можно мочегонные чаи, СЛАБО-слабительные чаи, зеленый чай. Обертывания для тела с ламинарией. Дня через три можно увидеть хоть и небольшой, но результат. А вообще быстро худеть вредно. Надо, чтобы просто было в привычке-больше двигаться, следить за питанием, полноценно спать, и т. д.

Быстро - вредно! А вообще. способов куча. . Главное - не голодать))

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru