Что посоветуете есть на завтрак???

Утром, обычно готовить некогда, поэтому я приспособилась варить каши и делать омлет на всю семью заранее. Микроволновка для разогрева сейчас есть практически в каждой семье. Приучила есть каши всех. Предпочитаю всё делать на молоке нормальной жирности. чтобы было посытнее. Кашки разные : геркулес, рисовая, пшённая, предпочтительно жидковатая и нормальная по сладости и соли. Утром не всегда хочется есть, поэтому всегда есть к завтраку что-нибудь солёненькое - сыр, солёная сёмга, икра минтая, которые можно положить на хлеб с листиком салата. Всегда имею в запасе ультрапастеризованное молоко, на случай, когда кончилось или прокисло обычное. Растворимые кофе, цикорий, Несквик и чай в пакетиках дают свободу в выборе напитка. Конечно спасают и сосиски с консервированной фасолью или горошком. Всё зависит от состава семьи, бюджета и целей, которые вы преследуете за завтраком. Если вы следите за фигурой, ешьте по утрам мюсли (бывают очень вкусные! ) с молоком, а летом отлично-с холодным соком. Творог и его производные лучше есть вечером, потому что кальций усваивается организмом ночью.

Сырные блинчики
1,5 стакана муки
2 яйца
1стакана молока
150 г тертого сыра
1 ст. ложки сахара
Соль по вкусу
Желтки взбить с молоком, тертым сыром и сахаром. Добавить щепотку соли.
Белки взбить отдельно, добавить к общей массе.
Выпечь небольшие блинчики на сливочном масле.

Яйцо в помидоре
6 яиц,
6 спелых, но плотных помидоров,
50 г сливочного масла,
соль, перец,
укроп, петрушка.
Срежьте верхушки помидоров, выньте сердцевину и осторожно, не повредив их, поджарьте в разогретом сливочном масле.
Посолите и поперчите помидоры внутри, в каждый разбейте яйцо и поставьте в горячую духовку. Когда белок прожарится (побелеет) , выложите помидоры на блюдо, посыпьте зеленью и сразу подавайте на стол.

"Жена уехала"
Если вы покупаете колбасу и сыр уже нарезанными - вообще секундное блюдо.
складываем сыр и колбаску вареную (или ветчинку) таким образом: колбаса-сыр-колбаса. Этот "пакет" - в кляр (пивной лучше всего) и на сковородку - по 30-40 секунд на каждую сторону. Если есть время и желание - сверху на готовые оладушки вылить смесь чеснока с майонезом, или любой соус острый

Завтрак выходного дня
хлеб тостовый
колбаса (по вкусу)
сыр любой
помидор
яйца
майонез
специи по вкусу
Майонезим хлеб
Кладем колбаску, сыр, помидор. Вырезаем мякиш и кладем сверху.
Заливаем яйцами, солим и в духовку
15 минут и результат готов!

Кашу, творог с фруктами

омлет или кашку. бутербродик и чай из шиповника. И никакого кофе.

Творог с вареньем, чай

Если в школу идти, то чё- нибудь посытнее (типа белкового) чтоб надолго хватило

Я ем йогурт или другую кисломолочку или мюсли и кофе, ибо готовить утром лень.

мюсли!

Завтрак это единственное время, когда можно позволить себе всё. Пользуйтесь

Начните с этого

ЗАВТРАК ХОЛОСТЯКА. чашку смазать сливочным маслом. Остатки ужина -жареную картошку. (мясо рыба колбаса-чё есть) свеж помидорчик. маринованый огурчик. зел. горошек--ложу в чашку. 1 яйцо разбиваю сверху--и в духовку. А сам иду в ванную-выхожу умытый-побритый--ёптить что ж так вкусно пахнет? вынимаю чашку сиавлю остываться-а сам завариваю ЧАЙ чёрный листовой (в гандончиках не люблю) . ОСТЫЛО! вилкой отправляю в рот-----ВКУСНЯТИНА!! ! попробуйте всё очень просто!!! было бы желание

на выбор
1- яичница (символ солнца и новой жизни)
2-овсянка ( символ и гарант здоровья) если скучно, то можно добавить яблок или изюм, сварить на несквике
3-бутерброд с сыром или красной икрой

Молочный суп, сметанка, творожок, сыр, масло, батон...

кашу

йогур, но лчше если перед школой или яичницу или йогурт 3%