Посоветуйте простые вегетарианские рецепты, плиз :)

Вам сейчас может белка не хватать, поэтому отдайте предпочтение блюдам из фасоли, гороха. Фасолевый суп, лобио. Грибы также включайте в рацион. Я смотрю, вы лактоегатарианка, от молочного не отказались.... Но все равно многие аминокислоты, не синтезируемые в самом организме, мы получаем только с мясом. Контролируйте свой гемоглобин, к сожалению он становится низким, если мы отазываемся от мяса. Да и вообще серьезные изменения в питании влекут за собой серьезные проблемы. Все это делается под контролем врача.

через этот ролик ты сможешь выйти на папку "видео-рецепты" ,там полно интересных и простых вегетарианских рецептов.

зайди на вумен ру
к стати растения тоже боль чувствуют

Пицца классическая "Маргарита". (тесто, сыр, помидор). Роллы с авокадо (рыба не обязательна) . Тушеный лук-порей, суп-пюре из брокколи, рагу из кабачков, салат греческий, Рецепты есть в интернете. Добро пожаловать в наши ряды!

Здравствуйте!
Как Вы думаете, мнение животных об Вас изменилось, когда они узнали, что Вы их не едите, а объедаете?
Если серьезно. Вы когда перешли на вегетарианство, как себя чувствуете? Голова не кружится, ноги не подкашиваются, потемнений в глазах нет. Далеко не все люди могут организовать правильное, рациональное питание без мясных продуктов.
С уважением!

Добавьте бобовые - фасоль, горох и грибы. Летом сделайте закрутки овощные. Зимой очень помогает . А еще экспериментируйте с приправами - базилик, орегано, тимьян, имбирь - оччень разнообразят вкус.

Тогда творог и яйца- не ваша пища (( попробуйте драники из картофеля, оладьи из кабаков, рататуй