Чем накормить парня, чтобы это был сытный перекус?

Это старый бабушкин рецепт. Можно добавить дополнительные ингредиенты – ложку майонеза, пармезан, тертый кабачок, кинзу.
ОЛАДЬИ КУРИНЫЕ

куриные бедра (мелко рубленные) – 200 г
яйцо – 1 шт.
мука – 1 ст. л.
зубчик чеснока – 1-2
петрушка рубленая– 2 ст. л.
тертый сыр – 50 г
соль, перец – по вкусу
Соус:

лук шалот – ½ луковицы
шампиньоны – 5 шт.
сливки – 100 г

Соус: лук мелко нарезать. Обжарить на раскаленной сковороде. Добавить нарезанные шампиньоны. Обжарить до золотистого цвета, чтобы грибы не сварились и не дали сок. Переложить в сотейник, добавить сливки. Довести до кипения. Посолить и поперчить.
Оладьи: куриные бедра мелко порубить, добавить зелень, яйцо, выдавить чеснок. Посолить и поперчить. Добавить сыр и все хорошо перемешать. Сформировать небольшие блинчики, обвалять в муке и обжарить на раскаленной сковороде с двух сторон.

Вот и получится ПЕРЕКУС, а не обжираловка

котлет накрутите, свежий огурчик, мягкий хлеб, горчичка. ..картошку свежую можно сварить, она и холодная вкусная

полный контейнер свиных отбивных и можно без хлеба))) сожрёт и не подавится.. только тебе придётся найти для этого дополнительный заработок.

шницели. на гарнир соус сальса.
рулетики из красной рыбы и творожного сыра и зелени. (или бутеры, как хотите)

блины фаршированные, мясом рыбой-чем угодно
пицца
пироги-большие
булочки
кексы
печенье
оладьи
творожники

что принесейт с собой с того и готовь.... а так свари рожки и пожарь по 1 яйцу.

вот проблема то)).. свинину и рыбу готовьте... рецептов вкусных не меряно....

МЯСО, МЯСО парню готовь...

Если такой голодный, то ему все, что не принесешь, подойдет.
Только нужен ли тебе такой прЫнц?

я бы вообще ничего носить не стала, ну что он прям сирый и убогий? не найдет что поесть, и вообще, зачем он тебе говорит об этом?

Блинчики с рыбкой

на самом деле тебе лучше у него спросить что ему больше нравится и что он не любит

у вашего молодого человека губа не дура

И ОН ПАРЕНЬ ПРЕВРАТИТЬСЯ В ХРУ -ХРУ ...МУТАЦИЯ РНК ...У СВИНЬИ ВСЕ ПОЧТИ ОРГАНЫ ИНДЕНТИЧНЫ С ЧЕЛОВЕЧЕСКИМИ ...ИЛИ НАЕДИТЕСЬ УЖЕ ТЕХ КТО МУТИРОВАЛ ...СМОТРИТЕ ФИЛЬМ ---ОБВАЛЬЩИКИ--- ЛУЧШЕ ПРОГРЕЙТЕ МАНКУ НА СКОВОРОДЕ ЗАВАРИТЕ КИПЯТКО ДОБАВЬТЕ ЛК КРУПНО ПОРЕЗАННЫЙ СМЕШАЙТЕ И СФОРМИРУЙТЕ БОЛЬШИЕ БИТКИ И ПОДЖАРЬТЕ С МАСЛОМ РАСТИТЕЛЬНЫМ ---ЕСТЬ НЕ ЗАХОТИТЕ И СЫТЫ БУДЕТЕ ИЗДОРОВЫ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРО САЛАТИК ИЗ КАПУСТЫ СВЕЖЕЙ

Борщ, гречка, творог, шашлык ну и все для перекус сойдет

Пирожки, чуду, хинкал