Еда на скорую руку
Плдскажите самые простые вкусные запеканки?
Фарш, баклажаны, фета. Все слоями.
творог протираете, туда сливок, яйцо, соль, сахар, ваниль, крахмал, ягоды (можно замороженные, разморозить, слить воду. перемешать с крахмалом), затем в творожную массу подмешать и печь.
Картофельное пюре на запеканку
Творожная, картофельная с мясом, макаронная с мясом
5 потрясающих сладких запеканок
....
1. Банановая запеканка
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
● Обезжиренный творог 360 г
● Яйцо 1 шт.
● Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2 ст. л.
● Бананы (зрелые) 6 шт.
Приготовление:
1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. Выложить в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.
2. Удивительно вкусный диетический десерт морковно-яблочная запеканка
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
● Грецкий орех 10 г
● Яблоко 40 г
● Морковь 60 г
● Йогурт натуральный 10 г
● Изюм, без косточек 20 г
Приготовление:
1. Морковь натереть.
2. Яблоко порезать кубиками.
3. Перемешиваем изюм, морковь, яблоко, йогурт и орех.
4. Выложить массу на противень и запечь минут 20.
3. Тыквенно-творожная запеканка в горшочке
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
● творог обезжиренный 200 г
● тыква 100-150 г
● 1 яйцо
● изюм 2 ст. л.
● ванилин, корица по вкусу
Приготовление:
Творог размешать с яйцом, добавить порезанную тыкву, изюм, ванилин, корицу. Выложить в керамический горшочек и поставить в духовку томиться на слабый огонь на час-полтора.
4. Творожно-грушевая запеканка - правильный завтрак или десерт
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
● творог низкой жирности 200 г
● яйцо куриное 2 шт.
● кокосовая стружка 3 ст. л.
● мед 2 ч. л.
● груша небольшая 1 шт.
Приготовление:
Приготовление очень простое. Смешать все ингредиенты, предварительно нарезав грушу кубиками. Смазать форму каплей масла, выложить в нее творожную массу и отправить выпекать в
духовку на 25 минут при температуре 180 градусов.
Желательно печь в силиконовой форме, чтобы совсем не добавлять масло и легко вытащить оттуда запеканку.
5. Творожная запеканка с изюмом
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
• 500 г обезжиренного творога
• 3 яйца (разделить желтки и белки)
• 5 ст. л. манной крупы
• 1 ст. л. разрыхлителя или 0.5 чайной ложки соды, гашеной уксусом
• 2 ст. л. изюма
• стевия, соль по вкусу
Приготовление:
Нагреть духовку до 180 градусов. Все ингредиенты смешать, кроме яичных белков. Белки взбить в отдельной посуде с щепоткой соли. Аккуратно примешать к творожной массе, добавить изюм.... Вылить готовую массу в огнеупорную форму застеленную пергаментом и выпекать минут 45, пока верх не станет золотистого цвета. Подавать запеканку тёплой, с натуральным йогуртом.
....
1. Банановая запеканка
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
● Обезжиренный творог 360 г
● Яйцо 1 шт.
● Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2 ст. л.
● Бананы (зрелые) 6 шт.
Приготовление:
1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. Выложить в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.
2. Удивительно вкусный диетический десерт морковно-яблочная запеканка
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
● Грецкий орех 10 г
● Яблоко 40 г
● Морковь 60 г
● Йогурт натуральный 10 г
● Изюм, без косточек 20 г
Приготовление:
1. Морковь натереть.
2. Яблоко порезать кубиками.
3. Перемешиваем изюм, морковь, яблоко, йогурт и орех.
4. Выложить массу на противень и запечь минут 20.
3. Тыквенно-творожная запеканка в горшочке
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
● творог обезжиренный 200 г
● тыква 100-150 г
● 1 яйцо
● изюм 2 ст. л.
● ванилин, корица по вкусу
Приготовление:
Творог размешать с яйцом, добавить порезанную тыкву, изюм, ванилин, корицу. Выложить в керамический горшочек и поставить в духовку томиться на слабый огонь на час-полтора.
4. Творожно-грушевая запеканка - правильный завтрак или десерт
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
● творог низкой жирности 200 г
● яйцо куриное 2 шт.
● кокосовая стружка 3 ст. л.
● мед 2 ч. л.
● груша небольшая 1 шт.
Приготовление:
Приготовление очень простое. Смешать все ингредиенты, предварительно нарезав грушу кубиками. Смазать форму каплей масла, выложить в нее творожную массу и отправить выпекать в
духовку на 25 минут при температуре 180 градусов.
Желательно печь в силиконовой форме, чтобы совсем не добавлять масло и легко вытащить оттуда запеканку.
5. Творожная запеканка с изюмом
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
• 500 г обезжиренного творога
• 3 яйца (разделить желтки и белки)
• 5 ст. л. манной крупы
• 1 ст. л. разрыхлителя или 0.5 чайной ложки соды, гашеной уксусом
• 2 ст. л. изюма
• стевия, соль по вкусу
Приготовление:
Нагреть духовку до 180 градусов. Все ингредиенты смешать, кроме яичных белков. Белки взбить в отдельной посуде с щепоткой соли. Аккуратно примешать к творожной массе, добавить изюм.... Вылить готовую массу в огнеупорную форму застеленную пергаментом и выпекать минут 45, пока верх не станет золотистого цвета. Подавать запеканку тёплой, с натуральным йогуртом.
Пицца
Вот такие пробовал:
Картошка+мясо: ladyandcity.ru/articles/glavnye_blyuda/zapekanka_kartofelnaya_myasnaya/
Овощная: ladyandcity.ru/articles/glavnye_blyuda/zapekanka_ovoshchnaya/
Картошка+мясо: ladyandcity.ru/articles/glavnye_blyuda/zapekanka_kartofelnaya_myasnaya/
Овощная: ladyandcity.ru/articles/glavnye_blyuda/zapekanka_ovoshchnaya/
На наш взгляд, самая вкусная запеканка - творожная) Вот самый простой рецепт
http://katenok-povarenok.ru/vipechkadesert/96-cottage-cheese-baked-pudding.html
Со сметанкой просто объедение)
http://katenok-povarenok.ru/vipechkadesert/96-cottage-cheese-baked-pudding.html
Со сметанкой просто объедение)
1-й слой ломти баклажанов, обжаренные.
2-й слой мясной фарш.
3-й слой картофельное пюре.
сверху посыпать сыром и запечь.
Греческая мусака.
Запеканка "из садика"
Макароны отварные, сложить в форму, залить яйцом. Запечь.
Запеканка рисовая.
Рис чуть недоварить, добавить яблок ломтиками, залить яйцом. Запечь. Поедать с киселем.
2-й слой мясной фарш.
3-й слой картофельное пюре.
сверху посыпать сыром и запечь.
Греческая мусака.
Запеканка "из садика"
Макароны отварные, сложить в форму, залить яйцом. Запечь.
Запеканка рисовая.
Рис чуть недоварить, добавить яблок ломтиками, залить яйцом. Запечь. Поедать с киселем.
Похожие вопросы
- Подскажите самый простой рецепт творожной запеканки.
- Запеканка Подскажите рецепт вкусной запеканки
- Что является Вашим самым простым и вкусным лакомством?)
- Самый простой и вкусный рецепт из яблок (кроме компотов и варенья)?
- Какой самый простой и дешевый способ обеспечить себе вкусный ужин ?
- Как приготовить самый простой и вкусный суп, бульон уже готов.
- какие рицепты самые простые и вкусные курици в духовке вы знаете
- Напишите пож-ста рецепт овсяного печенья!Самый простой и вкусный!
- Как сделать самые простые и вкусные бутерброды, конечно не такие как: хлеб, колбаса и сыр.
- подскажите пожалуйста самый простой, и вкусный рецепт торта