яйца вредно ли есть есть 4-5 вареных яиц в день?

так не ешь

На птицефабриках на халяву едят и никто не умер

советую есть два со свежим огурцом

если вообще есть нечего, то этого мало

Я считаю это слишком много.

Смотрите, как бы запора не было) все хорошо в меру! 1-2 яйца в день вполне достаточно

Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете. Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка. Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей. Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету. Симптомы дефицита железа в нашем организме включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа. Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови. Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания.

А какой смысл? В переедании ничего хорошего нет.

На завтрак употребляю не более 2х яиц+стакан чая с лимоном=до обеда голода нет, хотя работа физически тяжёлая!

Достаточно трёх в день. Смотри: https://www.youtube.com/watch?v=IyAQllJS4C8

Нет не вредно, если яйца вам не противопоказаны врачами. Яйца - это просто кладезь аминокислот за скромную цену.

можно яйца сколько угодно, это же не сладости

При отсутствии проблем со здоровьем врачи, рекомендуют употреблять не более 1-2 яиц в день

ничего сврех меры

можно есть

Вредно