много яиц есть вредно ?

Всё вредно много есть

В яйце вреден только желток .варите и его отдавайте врагу

Полезно, только не нужно забывать о клетчатке

Да

Мы много яиц в неделю не едим. 2-3 яйца - достаточно для 1 человека. Всё должно быть в меру.

Конечно.
Всё хорошо и полезно, если в меру.

Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете. Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка. Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей. Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету. Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина. Но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, и не несёт с собой негативные последствия для организма. Холестерин, на самом деле, структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны. И он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма. Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах. Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови. Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания. Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Если перепиленные, то хоть 30 за раз :-) можно и сырыми :-)

Употреблять куриные яйца надо правильно. Существуют определенные количественные ограничения этого продукта в питании разных категорий людей:

##Здоровому взрослому человеку следует употреблять не более 2 яиц в сутки. В неделю специалисты советуют кушать не более 7 штук.

##Детям можно употреблять по 3-4 яйца в неделю. Можно включать в питание такой продукт на втором году жизни. Начинать следует с одной штуки в неделю. Первые разы лучше давать не целое яйцо, а половинку.

##Спортсменам можно употреблять продукт в большем количестве, так как под действием высоких нагрузок переваривание пищи организмом происходит в разы быстрее. Если кушать яйца целиком, то в день лучше ограничиться 3-5 штуками. В рацион продукт лучше включать раз в 2-3 дня. При наращивании мышечной массы можно употреблять до десятка яиц в день. На время сушки ограничиваются только белками – в сутки их можно употреблять до 20 грамм.

##Пожилым людям стоит ограничиться одним яйцом в день. Такого же количества продукта следует придерживать при атеросклерозе.

Норма употребления куриных яиц зависит от состояния здоровья. Многие заболевания и лечебные диеты требуют корректировки питания.

Много яиц есть не вредно, если не есть желток.

Если ты работаешь кузнецом или грузчиком в магазине, то мало яиц не бывает...

Пффф сейчас не ссср где запугивать надо!
Ничего не вредно я могу есть хоть целый день яйца/варить/жарить, я ем и по 5 и по 6 в день !
Не вредно !!!Ешь и будь здоров!

Для почек вредно много яиц хавать. В меру можно, в день по 2-3 яйца, а не целыми кассетами)

Вредно. В день 4 максимум