Ваши любимые диетические блюда и рецепты?

Если мне надо скинуть несколько кг, я ем нежирное мясо, рыбу, морепродукты и овощи, приготовленные на пару, на гриле или отварные, ну или свежие, если речь об овощах и некоторых морепродуктах. Куриное филе, индейка, кальмар, минтай, тунец, дальневосточный лосось. Все виды капусты, кабачки, морковь, помидоры, огурцы, сладкий перец, грибы, много зелени. Могу сварить супчик на курином филе со всеми овощами какие есть, кроме картофеля, туда еще хорошо добавить сельдерей и консервированные томаты.

А они есть любимые? Скорее необходимые или те что можно есть не морщась)). К примеру мне по вкусу пришлись паровые котлеты из курицы, рыбы, печеная с мясом тыква, кабачки паровые кстати не так уж плохи.

я не люблю диетических блюд.
и спрашивать про них надо не у кулинаров, а у врача.
а вопрос идиотский, примерно как какие ваши любимые таблетки?? да те, которые помогают от моей болезни. И не любимые, а необходимые

Куриное суфле, творожная запеканка, салат из капусты с помидорами и зеленью

Режешь белокочанную капусту, и ешь. Максимум пользы и минимум калорий)

Диетический шашлык из свинины и диетический самогон двойной перегонки из бражки на берёзовом соке - я на диете.

Я всю жизнь на диетических продуктах. Просто интуитивно не ем вредного по природе своей.

Мне по диете нужно масел больше в пищу использовать, так вот моё любимое блюдо для МОЕЙ диеты это бутерброд с маслом и сыром.
А Вы почему не с ДИЕТОЛОГОМ свои диеты решили обсуждить, а с кулинарами? Питанием больных людей, детей и спортсменов не кулинары занимаются.

Гречка, овощные салаты.

У меня все в порядке со здоровьем, мне диета не нужна.

яблоки печёные

Любое блюда, если их готовить с мин. количеством жиров, без сахара, не жарить будет диетическим. даже нежирная свинина, картошка, если их отварить содержит не так много калорий.

Любимый- это салат из огурцов и помидоров . Салат из корейской капусты

Овсяные хлопья на ночь заливаем холодной водой. А утром РАЗ !!!5 мин. и готово. Ребёнок любит ложечку варенья или сахара... мы -так, без ничего:) вообще.. "ночную" воду не сливать. Там польза.

На диетах можно еще и вкусно питаться...
Я вот люблю салаты))))
http://diet-world.ru/394-dieticheskiy-salat-cezar-s-kuricey.html

мясо

Куриные крылышки... гречка... горошница... фасоль. яйца