что делать? депресия! ничего не охота! как отвлечся???

Зачем от нее отвлекаться? Поговорите с ней, с депрессией. Нарисуйте для начала - как она выглядит и что вам говорит, чего хочет? Возможно она напомнит о ситуации, где надо было поплакать, а нельзя.... а потом вы рассердились обвинили во всем себя ...и тогда - депрессия: Это агрессия направленная на себя. Она и держит и не дает сил. Винить себя не имеет смысла, если ничего не делать. А если есть и правда конкретная вина - например, наступили кому-нибудь сильно на ногу - надо извиниться или сказать искренне - мне очень жаль и постараться исправить положение, перебинтовать ногу или помочь дойти до дому. Это я к примеру. Тогда депрессия отступает.... и появляются крылья.))))))

вариантов много. самые простые: а) заняться зарядкой по утрам или каким - нибудь спортом. б) просто смотретьна себя в зеркало и улыбаться, пока не станет весело. в) покричать во весь голос несколько минут.

встретиться с друзьями и пойти куда нибудь погулять, если хорошая погода, то в парк!!!

Войди на какой-нибудь сайт с инвалидами. Депрессию как рукой снимет. Живи в сравнении да счастлив будешь

Я в таком случае пробую искать тех, кому хуже, но с кем мне интересно. Правда 80% попадается тех, кто готов воспользоваться ситуацией.

я вышиваю крестиком. глупо, но помогает.