Как поверить, что могу быть нужна и не обижена мужчиной?

Трудно научиться доверять.
Лет мне почти уже тридцать.
Все время жду удара в спину от мужчины... любого... чувствую проклятой себя и невезучей, как ни стараясь угодить - не хотели общаться сверстники.
Пожалуй... надо с детства... с отцом отношения сложные. Он кричал и запрещал краситься, общаться с друзьями... обычно был крик за бардак и просто осуждение родственников.
Я семь лет назад уехала в другой город от контроля и строгости, когда не можешь одеться-накраситься и не знаешь в чем будешь виновата....
Бывают раз в год.
С мамой чувство вины... не то сказала, выставила её в плохом свете перед родственниками - я виновата.
Соответственно, стараюсь общаться по телефону. Хотя жалость и страх потерять есть.
Друзей не было никогда.
Сменила штук 5 школ - родителям не нравились, не приживалась нигде, насмешки, нежелание одноклассников идти со мной в кафе на выпускной...
Вуз... влюбилась. Он снял на видео близость и всем друзьям показал. Шлюхой не называли только немые. Два года...
Потом его друзья пытались шантажировать чтоб дала им этим же видео. Спасла случайность. От отчачнья по жаловалась случайному человеку, который всех построил.
Бывший изменил так что застукала с девушкой целовались они на остановке.
Уехала далеко. Думала найду... От меня уходили буквально через неделю. К другой.
Понравился мужчина на 20 лет старше. Боль потихоньку отпускала. Не доверяла ему, пять лет каждый день ждала гадости, панически боялась любовницу его друга... Боялась официанток... незаметно бегала проверять не привёл ли кого в обеденный перерыв....
Не поймала ни разу. Понимаю что наверно он святой, столько подозрений молчаливых выдержать.
Рассказать это все ему боюсь... а кем я буду в его глазах? Жертвой о которую ноги вытирают? Не хочу.

Как стать нормальной? Перестать ждать предательства?