Как превозмочь свой гнев?

Гнев искажает.... Нас и нашу жизнь.... Гнев нужно просто искоренить из своей души и из своих мыслей.... А еще как говорил знаменитый ОГ МАНДИНО "Гнев это роскощь которую мы не можем себе позволить" =)))))
Да и жить без него гараздо ЛЕГЧЕ =)))))
Улыбнитесь ))))

Надо вздохнуть глубоко-глубоко и медленно выдохнуть, и так три раза. А потом сказать про себя: "А чего я переживаю, давно ведь известно, что все они козлы".

нужно что нибудь поделать... чтоб устать.. .
а вообще я предствавляю что... все, его больше нет в моей жизни... .
я без него ...день без него... дом без него.... все без него... .
понимаю, что я люблю и знаете сразу прощаю... странно но работает..

дышите ровно) послушайте классическую музыку)

поднимите руку! выше! поднимите, я не шучу!!!! подняли? А теперь опускайте со словами: "Да пошли все на... ". Должно легче стать! :)) не порть себе нервы из-за кого-то или чего-то не стоющего этого!!!! береги себя, свои нервы Анна! удачи!

В минуты тоски и разлуки
В минуты тяжелого дня
Возьми сигаретку ты в руки
И молви "Все это ху_ня"
А дальше налей стакан водки
И выпей его не спеша
И пусть все задидуют- суки
Как жизнь у тебя хороша.

в таких случаях помогает аромолампа с эфирными маслами, попробуйте и убедитесь сами.