- Как правильно соблюдать пост…?

Правильно всю неделю есть растительную пищу и никакой животной и даже без растительного масла. Масло позволяется только в субботу и воскресение. По большим праздникам, утвержденным церковью допускается рыба. Утром и вечером молитвы, часто на исповедь и хотя бы раз за пост-Причастие.

Безгрешной быть хочешь? На место бога метишь? Греши. Ибо не грешившему не в чем каяться будет.
Не покаевшемуся не видать царства небесного, как ушей своих.

просто соблюдай и всё а правило одно не греши

Для начала нужно ознакомиться с тем, что об этом говорит библия

2 Колс 2
20 Итак, если вы со Христом умерли для стихий мира, то для чего вы,
как живущие в мире, держитесь постановлений
21 "не прикасайся", "не вкушай", "не дотрагивайся"
22 (что все истлевает от употребления) , по заповедям и учению человеческому?
23 Это имеет только вид мудрости в самовольном служении,
смиренномудрии и изнурении тела, в некотором небрежении о насыщении плоти.

Далее можете жить спокойно

Это хорошо, что Вы хотите узнать больше о посте. Знания о посте лучше черпать из Библии. Там не описано "частичного пощения" которое практикуют православные. Когда человек что-то ест или пьет, это уже не является постом в библейском смысле слова. Иисус постился в пустыне, и при этом ничего не ел. Сравните эти два стиха:

2 и, постившись сорок дней и сорок ночей, напоследок взалкал.
(Матф. 4:2)
2 Там сорок дней Он был искушаем от диавола и ничего не ел в эти дни, а по прошествии их напоследок взалкал.
(Лук. 4:2)

Также люди в посте ничего не пили:

16 пойди, собери всех Иудеев, находящихся в Сузах, и поститесь ради меня, и не ешьте и не пейте три дня, ни днем, ни ночью, и я с служанками моими буду также поститься и потом пойду к царю, хотя это против закона, и если погибнуть - погибну.
(Есф. 4:16)

5 И поверили Ниневитяне Богу, и объявили пост, и оделись во вретища, от большого из них до малого.
6 Это слово дошло до царя Ниневии, и он встал с престола своего, и снял с себя царское облачение свое, и оделся во вретище, и сел на пепле,
7 и повелел провозгласить и сказать в Ниневии от имени царя и вельмож его: "чтобы ни люди, ни скот, ни волы, ни овцы ничего не ели, не ходили на пастбище и воды не пили,
(Ион. 3:5-7)

Слово «пост» в еврейском и греческом языках, на которых писалась Библия, означало закрытый рот. Сами понимаете, что с закрытым ртом есть и пить невозможно.
Конечно, Вам решать поститься ли Вам по православным правилам. Просто имейте в виду, что их практика не библейская, а человеческая.

Я не пощусь, тем самым правильно соблюдаю пост

Пост человеку нужен как исполнение заповедей Божих.... воздерживайтесь от всего лишнего, но главное искренне.... а не то толку от этого поста мало будет...

Совмещая пост по плоти с постом по духу :не думать. не говорить и не делать зло.

Мясо, рыбу, птицу, яйца и молочные продукты - низзяяя. Раки, реветки, лангусты, омары, мидии, гребешки, устрицы, трепанг, виноградные улитки, кальмары, каракатицы, осьминоги, черепахи, змеи, червяки, пауки и гусеницы - можно. Откуда пошло выражение "я тебе покажу, где раки зимуют". От того, что добрый христианин барин посылал доброго христианина крестьянина лезть в прорубь ловить раков. В пост можно очень вкусно питаться, с выдумкой и с фантазией.

Посоветовавшись с врачом диетологом.

Жрать меньше надо...)))

179. (183). О те, которые уверовали! Предписан вам пост, так же как он предписан тем, кто был до вас, - может быть, вы будете богобоязненны! -

180. (184). на отсчитанные дни; а кто из вас болен или в пути, то - число других дней. А на тех, которые могут это, - выкуп накормлением бедняка. Кто же добровольно возьмется за благо, это - лучше для него. А чтобы вы постились, это - лучше для вас, если вы знаете.

181. (185). Месяц рамадан, в который ниспослан был Коран в руководство для людей и как разъяснение прямого пути и различения, - и вот, кто из вас застанет этот месяц, пусть проводит его в посту, а кто болен или в пути, то - число других дней. Аллах хочет для вас облегчения, а не хочет затруднения для вас, и чтобы вы завершили и возвеличили Аллаха за то, что Он вывел вас, - может быть, вы будите благодарны!

Коран.

Посты разные. Вы о каком именно? А вообще - лучше съешь кусок мяса, чем осуди кого-нибудь

Никак