Как бороться с УНЫНИЕМ?

С Божьей помощью, конечно:
идите на исповедь и покайтесь пред Богом в том, что унываете; а затем усердно просите Бога избавить Вас от сего греха.

Зачем? Разве оно мешает?

снимай агрессию к будущему, недовольство и неверие в него

Не борись - она любит тех, кто с Ним борется

Сначала важно понять, что вызывает подобные чувства. Определитесь с этой проблемой для того, чтобы конкретизировать свои молитвы. А потом горячо молитесь Богу. Превосходный пример в этом подал Иисус. В некоторых случаях он молился своему небесному Отцу по нескольку часов подряд . Молитва помогла Иисусу выдержать самое страшное испытание. И Вам она может помочь.

Стараться исполнять Веру (дела) - укрепляет силы для преодоления всех трудностей.

берёшь визу в грецию, покупаешь билеты на самолёт, заказываешь в аэропорт машину в аренду на недельку - садишься и едешь на Афон - полуостров куда уже 1000 лет не ступала нога женщин. . ловишь рыбку, живёшь в монастыре, наслаждаешься видом.. . ну а так как есть машина - можно съездить на пару дней в Метеоры - там комплекс монастырей на скалах да в Афины можно тоже сгонять - в общем есть что посмотреть, ну и отзывы само собой читаешь - в каких ресторанах по месту лучше всего готовят еду.

«Иегова близок к удрученным сердцем, и сокрушенных духом он спасает» (Псалом 34:18).
Сила. Бог не избавит вас чудом от всех проблем, но даст вам силу все преодолеть, если вы будете просить об этом в молитве (Филиппийцам 4:13). Не сомневайтесь, что он с готовностью выслушает вас. Бог слышит ваши мольбы о помощи, даже если вы не можете облечь чувства в слова (Римлянам 8:26, 27). Библия подчеркивает ценность молитвы. В Псалме 55:22 говорится: «Возложи свое бремя на Иегову, и он поддержит тебя. Никогда не даст он поколебаться праведному» . Молитва к Богу — это не психологический прием. Это живое общение с Богом Иеговой, который «близок к удрученным сердцем» (Псалом 34:18).
Примеры других. Один из писавших Библию молился Богу: «Из глубин своего отчаяния я взываю к тебе» . Этот псалмопевец боролся с депрессией, напоминая себе, что Бог прощает нам грехи и так избавляет нас от бремени вины. Он сказал Богу: «Если бы ты вел счет нашим грехам, кто мог бы избежать осуждения? Но ты прощаешь нас, чтобы мы боялись тебя» (Псалом 130:1, 3, 4).
Надежда. Бог не только дает утешение сейчас, но и обещает устранить все проблемы, из-за которых возникает депрессия. Когда он исполнит это обещание, «о прежнем больше не будут вспоминать, и оно не придет на сердце» (Исаия 65:17).
Слово Бога признаёт, что больные нуждаются во враче (Луки 5:31). Поэтому, если у вас серьезное эмоциональное расстройство, нет ничего неправильного в том, чтобы обратиться за медицинской помощью.
Вы также можете поделиться своими чувствами с близким другом (Притчи 17:17). Вот что говорит Даниела, Свидетель Иеговы: «Одна соверующая деликатно попросила меня рассказать о моем заболевании депрессией. Хотя годами я избегала таких разговоров, я скоро осознала, что это было как раз то, в чем я больше всего нуждалась. Я удивилась, какое облегчение принес мне этот разговор».

Уныние, следствие прегрешений и маловерия, бороться надо частым причащением и рвением ко Господу.

Молится

Прежде всего, важно просить Бога помочь нам преодолеть уныние. Если мы обращаемся к Иегове в молитве, всем сердцем полагаясь на него, он сможет помочь нам полностью избавиться от такого чувства.
Библия советует: "Возложи своё бремя на Иегову, и он поддержит тебя.
Никогда не даст он поколебаться праведному"
(Псалом 54:23).
"Ни о чём не беспокойтесь, но во всём в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе" (Филиппийцам 4:6, 7).

Займись спортом и все пройдет. Хотя бы начни бегать по утрам, этого вполне достаточно чтобы вылечиться. Жизнь станет ярче и интереснее. И конечно же молиться не забываем.
И еще, полный отказ от спиртного (пиво тоже) и табака . Короче, ведем чистую, здоровую жизнь.

Во первых нужно определить что в Вас вызывает уныние, если это мысли людей, то научиться не впускать их, если Вас мучает разум, поменяет обстановку в виде других вещей (женщин или мужчина тоже вещь) или поменяйте информационное поле.

Развивать позитивное мышление.

Вруби пиратской морской музыки.

оптимизмом

Ничего кардинально не меняй.. просто возопи к Господу.. Господи Иисусе Христе Сыне Божий, Спаси меня!

аллах акбар

на природу сходить

так как я часто сталкивался с людьми в таком положении, то чаще всего это происходит из за энергетической обесточки в следствии уменьшения наполнения биополя вашей биоэнергией. Можете даже не верить ни во что, но если сделаете то что я напишу, то через пару часов от уныния не останется следа. При закрытых глазах мысленно с копчика поднимите "Энерго шарик" или "поток" по позвоночнику до головы и откройте глаза выплеснув поток наружу и так по 50 раз и три раза в день. После нескольких дней от уныния или депрессии не останется следа, главное это не делать перед сном - трудно будет уснуть.