Как бороться с унынием?

Царь Соломон возвращается к вопросу речи, делясь проницательным наблюдением, касающимся человеческой натуры. Он сообщает: «Тоска на сердце человека подавляет его, а доброе слово развеселяет его» (Притчи 12:25).

Есть много забот и тревог, которые могут вызвать на сердце печаль. Чтобы облегчить бремя и развеселить сердце, часто достаточно лишь доброго слова ободрения от сочувствующего человека. Но как окружающие узнают о глубокой тоске на нашем сердце, если мы не откроемся и не расскажем о ней? Да, если нас что-то беспокоит или мы чем-то угнетены, нам нужно довериться чуткому человеку, который мог бы нам помочь. Более того, когда мы облекаем свои чувства в слова, это уже в какой-то степени облегчает душевную боль. Поэтому полезно доверительно поговорить со спутником жизни, родителями или сострадательным.

Самые лучшие слова ободрения, конечно, находятся в Библии. А раз так, мы должны приближаться к Богу, с признательностью размышляя над вдохновленным им Словом. Такое размышление, несомненно, возвеселит встревоженное сердце и просветлит опечаленные очи. Псалмопевец подтверждает это: «Закон Господа совершен, укрепляет душу; откровение Господа верно, умудряет простых. Повеления Господа праведны, веселят сердце; заповедь Господа светла, просвещает очи» (Псалом 18:8, 9).

В первую очередь нужно помнить всегда, что уныние --это смертный грех. .
Если посетило уныние и духовное расслабление, нужно, в первую очередь, принуждать себя вести духовную жизнь, не оставлять молитвы, участвовать в таинствах церковных. Далее: читать духовную литературу, Священное Писание; одухотворять свое бытие, преодолевать приземленность и видеть руку Божию в нашей жизни. И третье: понуждать себя трудиться, и прежде всего – для пользы других. Древние подвижники замечали, что бесы уныния не могут даже приблизиться к тому, кто никогда не сидит праздным.

Апостол Павел говорит, что Бог — "Отец сострадания".Библия называет нашего Небесного Отца Богом всякого утешения. Когда мне плохо и неуютно, я всегда прошу помощи у Него, делюсь, рассказываю, жалуюсь и прошу помощи. Еще ниразу не было, чтобы мне сразу после этого не становилось легче!

Даже в ошалелости пустого живота можно заполнить свое мироощущение звездной далью, сменив тоску на радость. Древние говорили: "Поставь себе невыполнимую задачу и решай ее. Тогда жизнь тебе никогда не покажется скучной! "

если знаете чего хотите достичь или достигнуть то унынию в этой работе не будет места.

избавься от собственной важности (не торопись говорить, что у тебя ее нет)

по вопросу видно, что женщина, в вопросах Православной Веры-ноль. Уныние является одним из грехов, который надо отмаливать всю жизнь

Скучают только те, у кого дела не в порядке. Итак, послушание есть лучшее врачебство против сей опасной болезни. Когда одолевает тебя скука, то говори себе: ты опять желаешь нечистоты и постыдной жизни. Иное - скука, и иное - томление духа, называемое унынием. Бывает иногда человек в таком состоянии духа, что, кажется ему, легче ему было бы уничтожиться или быть без всякого чувства и сознания, нежели долее оставаться в этом безотчетно-мучительном состоянии. Надобно спешить выйти из него. Блюдись от духа уныния, ибо от него рождается всякое зло. Есть уныние естественное, от бессилия, и есть уныние от беса. Испытай так: бесовское приходит прежде того времени, в которое должно дать себе отдохновение. Ибо когда кто предположит себе сделать что-нибудь, оно прежде, нежели исполнена будет треть или четверть дела, нудит его оставить дело и встать. Тогда не надобно слушать его, но надобно сотворить молитву и сидеть за делом с терпением. И враг, видя, что он поэтому творит молитву, удаляется потому, что не хочет давать повода к молитве. Когда Богу угодно - повергнув человека в большие скорби, он попускает ему впасть в руки малодушия. Оно рождает в нем крепкую силу уныния, в котором он испытывает душевную тесноту и это есть предвкушение геенны; вследствие же сего находит дух исступления, от которого происходят тысячи искушений: смущение, ярость, хула, жалоба на свою участь, развращенные помыслы, переселение из места в место и тому подобное. Ничем, кроме смиренномудрия сердца, человек не может разрушить оплот сих пороков, а, напротив того, находит, что сии превозмогают над ним. Уныние у св. отцов иногда называется праздностью, леностью и разленением.

перестать жалеть себя и радоваться каждому мгновению этой прекраной жизни!))

Улыбаться чаще.... даже если нет причины

читать серьёзную литературу, много и напрежённо, , тогда уныние сменится спокойствием..

Завари себе пол-чашки кофе.. . Подумай, чашка наполовину пуста, или наполовину полна.. .
Если решишь, что чашка наполовину полная - твоя победа над унынием очевидна!

Бороться с Унынием можно непрестанно молясь, призывая Имя Господа ИИсуса ,

9-14    И здесь он имеет власть от главных священников связать всех, кто призывает Твоё имя. книга Деяний.

10-12  Ибо нет различия между иудеем и греком, ибо один и тот же Господь у всех, богатый для всех, кто призывает Его;
10-13  Ибо «всякий, кто призовёт имя Господа, будет спасён» . послание к Римлянам

1-2   Церкви Божьей, которая в Коринфе, освящённым в Христе Иисусе, призванным святым, со всеми, ктопризывает имя нашего Господа Иисуса Христа, во всяком месте — который их и наш: посл 1Коринф

2-22   А от юношеских вожделений убегай и стремись к праведности, вере, любви, миру с теми, кто призывает Господа от чистого сердца. Тимофей