МОЖНО ЛИ КОНТРОЛИРОВАТЬ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ ИЛИ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ ВСЁ ТАКИ НА ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ?

Я учусь контролировать эмоции на своих детях. Им 2 и 4 года и смысла психовать и истерить на них нет абсолютно никакого, пусть даже они и творят порой запредельные вещи))) Ну, сами же знаете как это бывает с детьми.
Каждый раз, когда мне хочется заорать у меня срабатывает какой-то переключатель, я начинаю обдумывать ситуацию, потом сажусь рядом на корточки и начинаю с ними спокойно говорить на какую-то тему, которая их может увлечь. Только с появлением детей я стала расти в морально-психологическом плане))) Я от них научилось намного большему, чем от взрослых.
Другой вопрос состоит в том, как правильно сбросить накопившиеся отрицательные эмоции, они никуда же не уходят. А вот тут нужно чаще бывать на природе. Во взаимоотношениях с детьми, если очень долго сдерживать эмоции, у меня возникает энергетическая пробоина, которую я явно чувствую.

Все можно, было бы желание

Всему своё время, на войне дай волю ярости и гневу, в постели любви и страсти.

лучше все переживать, и отрицательные эмоции не существуют напрасно, иначе, как без них мы сможем понять положительные?)))

Контроль - это принудительное ограничение. Он только создает видимость отсутствия каких-либо проявлений. Чтобы избавиться от негативных эмоций, нужно избавляться от негатива внутри. Выработать у себя новые, позитивные эмоциональные реакции. Для этого недостаточно просто наполняться позитивом, нужно еще поработать над собой и вывести на свет застаревший негатив, переосмыслить его, найти в нем позитивные моменты и отреагировать на те события своей жизни, которые вызывали негативные эмоции, позитивно. Работа непростая, кропотливая, потому, Бог вам в помощь.

Можно уменьшить отрицательные эмоции, если сосредоточиваться на положительном

Не вините себя. Позвольте себе быть таким, какой вы есть. Таким подходом вы снижаете важность для дальнейшего улучшения своего поведения. (Навеяно Трансерфингом Вадима Зеланда.)

Всегда надо входить в понимание, анализировать, почему у меня возникли те или иные чувствования. Если это положительные эмоции, то их надо развивать, а если негативного ряда, то надо понять что именно вызвало эти эмоции, обычно это наше зеркало, выявить в себе, эти негативные черты, осознать, поблагодарить, что показали вам на ошибки, и в следующий раз уже проявляться по другому, чтобы эти негативные чувствования заменить на позитивные.

Эмоции, как лошади-либо ты управляешь ими, либо они несут тебя галопом.

Все можно, если мы сами захотим.

прогонять их нужно

Можно и нужно контролировать отрицательные эмоции т. к. от контроля наших эмоций зависят многие наши действия. Концентрируясь на положительном мы не откладываем свое счастье на потом и не ставим его в зависимость от обстоятельств, а учимся быть счастливыми, несмотря на трудности. Мне очень нравится такая мысль из Библии:" Все дни НЕСЧАСТНОГО ГОРЕСТНЫ, а у кого сердце весело- всегда ПИР "

эмоции - это результат восприятий, если у вас на глазах убивают близких, тех кого вы любите на положительном не сконцентрируешься. надо убирать из жизни тех кто несет негатив, как вы их уберете зависит от вас)

Помните, что внутренние качества человека проявляются в его поведении. Поэтому наполняйте свой ум и сердце тем, что созидает, что пробуждает положительные эмоции и чувства. Читайте о том, что по-настоящему интересно и содержательно, например о жизни людей, о природе или о том, что происходит в мире. Слушайте хорошую музыку. Не позволяйте романам, теле- и видеофильмам навевать вам пустые фантазии, которые бы вас убаюкивали. Ведь то, что преподносится с экрана телевизора, далеко от реальной жизни, это лишь плод чьего-то воображения.