Как человеку укрощать свою плоть, свои греховные желания, мысли и поступки?

Почитать мёртвой. А раз мертва, то и не кормить.

Через исповедь и причастие в церкви

Пфф.. Не усложняй себе жизнь! Она и без того коротка, чтобы "обогащать" её дополнительными ограничениями.

не думать о них .занять мозг чем то другим

в православии существует понятие аскеза

Тот, кто занят преданным служением, кто чист душой и обуздал свой ум и чувства, дорог всем, и все дороги ему. Хотя такой человек всегда поглощен деятельностью, он никогда не бывает связан ее последствиями. Бхагавад - Гита 5.7

Жить по духу, плоть же почитать за мертвое.
Тут без вариантов.
Куда сеешь, там и плоды.

Смотреть, осознавать, разсуждать, видеть, выбирать, терпеть)

Душ горячий

А ты как это делаешь?)

Прижигать паяльником. Ополаскивать кипятком. Пусть там всё сварится нахрен, чем будет погублена душа твоя, сэстра.

Укрощает плоть - своими мыслями, поступками и желаниями.

В жизни должно быть что-то большее, чем греховные желания, мысли и поступки.

волей и искренней решимостью

А руки и игрушки вам на что?
Лучше мастурбируйте, чем мужчин развращайте...
Ну можете лесбийской любовью заняться.. это грех, но не критичный

Может помочь пример апостола Павла .
Павел решительно боролся со своими слабостями .
Он искал советы в Писании и умолял Бога помочь ему поступать в согласии с тем, что он узнавал.
В Библии написано :
"Нет, я закаляю тело и подчиняю его своей воле, чтобы не получилось так, что, провозгласив Весть для других, сам не буду допущен к состязаниям." ( 1 коринфянам 9:25)

удаляться. убегать, не быть с развратителями, не сидеть в обществе нечестивом...
все есть в Библии. читайте.

Мысли нужно контролировать. Сперва необходимо настроить нравственный "компас", чтобы знать "дорогу". Осознать, для чего эта дорога и к чему она ведет (а от чего отводит). Все просто: нет цели - нет желания, а потому и смысла не видно держать свои мысли в узде.

Это вредно для гормональной системы женщины.

Постом, молитвой. Если хотите. Или не укрощайте. Ваш выбор. Это трудно. Советов не м. б.

если человеку надо это всё "укрощать", то это уже в психиатрию

Терпением, смирением - если получится

плёткой

Исповедь и причастие в православном храме пост, молитва, чтение книг - святых отцов Церкви, добрые дела.

Зачем?

Для контроля есть разум, ежели не убит, тупой религиозной верой.

Зачем?