Как бороться с гневом

А какой идиот убедил вас, что гневаться - это грех?

Научиться владеть собой.

К психологу сходить, поможет.

Постом и молитвой.

постом и молитвой

направляй его на демонов и невежд..

"Бороться" не получится,Бог освобождает по вере,
а вам нужно оставить грех,отложить и жить по духу,как учит Христос!

)

Нужно перестать бояться.

что бы с чем то бороться надо стать сильней этого

Считать до десяти. Мне Бог задавал этот вопрос. Я ответил так же.

Вспомнить, что вы грешница и не имеете права на гнев. Как написал Хомяк, посчитать до десяти.

До полной победы.

Вам еще не приходилось сражаться с грехом до крови.
К Евреям 12 глава — Библия — Новый русский перевод: https://bible.by/nrt/65/12/

Яростно бить боксерскую грушу.
Ну это полушутка.Иногда действительно помогают активные физ упражнения.
.
.
Молитва творит чудеса!В смысле БОГ освобождает по молитве!

Это к Будде!
Ведь гнев это от Самости (Я)

Тот, кто знает природу своей самости и понимает, как действуют его чувства, тот не находит места для «я», и таким образом он достигнет бесконечного покоя. Мир имеет смысл об «я», и из этого возникает ложное представление.

Некоторые говорят, что «я» сохраняется после смерти, некоторые говорят, что оно погибает. И те, и другие ошибаются, и их ошибка достойна величайшего сожаления.

Ибо, если люди говорят, что «я» бренно, то плоды, к которым они стремятся, будут также бренны, и когда-то их существование прекратится. В таком спасении от греховной самости нет заслуги.

С другой стороны, если говорят, что «я» не погибнет, то среди жизни и смерти существует только одна личность, не рожденная и не умирающая. Если их «я» является таковым, то оно совершенно и не может быть усовершенствовано посредством поступков. Постоянное, непреходящее «я» никогда не могло бы быть изменено. Личность была бы господином, хозяином, и не было бы смысла совершенствовать совершенное; в нравственных устремлениях и в спасении не было бы необходимости.

Но сейчас мы видим признаки радости и печали. Где постоянство? Если то, что совершает наши поступки, не является «я», тогда не существует действующего, за знанием нет Осознающего, за жизнью нет господина.

Теперь будьте внимательны и слушайте. Чувства встречают объекты, и от их контакта рождается ощущение. Из этого следует воспоминание. Как солнечные лучи посредством зажигательного стекла зажигают огонь, так и от знания, рожденного из чувства и объекта, рождается тот господин, которого вы зовете самостью. Росток прорастет из семени; семя – это не росток; оба они не различны. Таково и рождение жизни!
О, вы рабы «я», с утра до ночи тяжело трудящиеся на службе у самости, живущие в постоянном страхе рождения, старости, болезни и смерти, узнайте хорошую новость – ваш жестокий хозяин не существует.

Самость – это заблуждение, иллюзия, мечта. Откройте глаза и проснитесь. Узрите вещи такими, какими они есть, и вы утешитесь.

гнев и обида не делают нас счастливее и только вредят здоровью. Как показывают исследования, люди, которые не прощают:вредят своему здоровью

Смотреть на ситуацию со стороны. Представить себя не участником, а наблюдателем, анализировать все детали.