Как открыть сердечную чакру?

Делайте добрые ,милосердные дела в адрес нуждающихся! Не судите никого! Прощайте людей за их проступки! Все...Этого вполне хватает!

Все техники только на короткое время (на час,на два) помогут,а вот реальные дела надолго!

Пройти путь бескорыстной любви)

вот так!

Лучше открой разум.

Иисус это делал двоеперстием.

Есть тибетская техника дыхания пранаямы раскрывающая этот центр.

Четвертая чакра отвечает за энергию безграничной любви и сострадания. Анахата (сердечная чакра) всецело и полностью посвящена преодолению разного рода различий. Когда эта чакра сердца заблокирована, человек испытывает чувство одиночества. И наоборот, человек чувствует глубокую связь со всем миром, со всеми живыми существами, когда сердечная чакра открыта.
Сердечной чакрой управляет Закон обмена. На разных этапах нашей жизни любовь может принимать разные формы. Любовь матери к ребенку отличается от любви ребенка к матери. Страстная любовь между мужчиной и женщиной отличается от дружеской любви или, к примеру, от любви ученика к своему учителю. Связующая нить – это стремление к объединению, к преодолению всего того, что разделяет. Это и есть сущность сердца: распространять любовь.
Кстати, связь сердца как органа в нашем организме и эмоционального выражения сердца – это не пустые слова. Исследования доказали, что недавно перенесшие инфаркт пациенты, которые были уверены в том, что любимы своими вторыми половинками, меньше страдали от осложнений и выздоравливали намного быстрее, чем пациенты с трудностями в личных отношениях. Если человек воспринимает этот мир как враждебный, как поле боя, такой человек подвержен более серьезному риску получить инфаркт. И наоборот.
Самый обычный телефонный звонок медсестры кардиологического отделения больницы с простым вопросом о самочувствии недавно выписанных пациентов может предотвратить повторную госпитализацию.
И помните, что любой дар – это одновременно и получение. Каждый раз, когда вы принимаете чей-то дар, вы даете возможность его подарить. Ваше эмоциональное сердце чувствует себя здоровым, когда вы дарите и когда получаете любовь в любой ее форме. А здоровье эмоционального сердца благоприятно отражается и на здоровье сердца физического.
Цвет четвертого энергетического центра – зеленый. Когда поток энергии течет свободно, этот центр зеленеет от изобилия; когда энергия застаивается – зеленеет от зависти. Четвертый центр связан с чувством осязания и воздушной стихией. Мантра для пробуждения четвертой чакры – Йам.

Надо проделать дыру в груди

Почитай буддизм; выгони христианского эгрегора