на сколько хорошо плавание влияет на организм человека?

Мы купаемся с детьми каждый день, пока лето.. а с баней на берегу и до глубокой осени. Так вот укладывать их спать, одно удовольствие. Свет только выключил и уже сопят, даже на "спокойной ночи" не отвечают- не успевают.

В время плавания, околопозвоночные, продольные мышцы находятся в постоянном напряжении, чего не бывает обычно у обычного человека с офисной нагрузкой. Позвоночник, всеми своими позвонками также "выгнут", то есть работает как должен. Голову то Вы вынуждены держать на поверхности и она наклонена относительно тела значительно назад.

Нагрузок на суставы нет, нагрузка на мышцы -распределенная. То есть в зале у Вас работает только та группа мышц, которой Вы решили уделить особое внимание, а при плавании работают хоть и в щадащем режиме, но все.

Нагрузок на сердце нет при разумном дозировании.

Знакомые гипертоники после сеанса купания фиксируют нормализацию давления. Да и сам мерял проверял.

Нервные окончания от воды, об этом писать не компетентен, но состояние бодрости после купания, даже когда отработал весь день хоть на физической, хоть на сидячей работе мне знакомо и самому и со слов других купальщиков.

А аппетит какой после купания,

Купайтесь на здоровье.

говорят, что плавание шлифует тело, как вода в море шлифует гальку.
тело становится гладким и упругим - моя подруга занимается два раза в неделю по 45 минут. Говорит, что тело становится просто великолепным - подтянутым. без фитнеса

Влияние плавания на организм человека....

А вот на слух может паршиво повлиять...

укрепляются мышцы сердце нормализуется дыхание

Sami lu4i dlea zdorovea sport
ispolezovaem bolewa vsego dlea li4enea....

ukriplaet kak i snaruji miw4tsi tak i nervna sasudistueu sistemu..

Нормализует сон.

Куда не глянь, везде влияет, и только положительно.

Древние греки про ну сосем никчёмных сограждан говорили : " Не умеет ни читать, ни плавать... "

сожгется лишний запас жира и плечи будут широкие как у гребца

равиваются легкие (солист групы Рамштайн професиональный плавец) , укрепляет и гарманично развивает мишцы, хорошо воздействует на хребет человека

Очень пользительно влияет.

Влияет больше чем надо, все группы мышц и дыхание тренируются.