Какой вид спорта помогает от боли в позвоночнике?

Сначала стоит установить причину боли и посмотреть на этот позвоночник.
Всегда полезно плавание, а к нему можно добавить следющие.
Если боль вызванна перенапряжением и слабым объемом движения - пилатес, танцы и йога
Если вызвано слабостью мускулатуры - фитнес, силовые упражнения упражнения с тренером и тд.

Даже гулять рекомендуется не менее 2х часов в день средним темпом.
А вот если это острый период радикулита - тогда тепло, массаж, мази и покой. :)

плавание

от болей помогает врач.
выписывает бумажки.
если врач не помогает, значит он купил диплом.
диплом не помогает от болей.
спорт это серьёзно.
физкультура-сила.
ты же простудилась.
где тебя носило?

тай-цзы

если боли в позвоночнике, то спорт противопоказан. для начала выяснить причину болей, а затем уже индивидуальный подход.

Любой вид плавания.

Bilates on bil spitalena razrabotan dlea soldatav s problemami v apona dvigatelenoe sisemi ..
i Li4ebnaea Eoga

От боли в позвоночнике помогает устранение причины этой боли, а не вид спорта. Если у Вас остеохондроз, то сколько бы не плавали, - легче не станет!! ! А вот еще хуже может стать вполне. Так что лучше заняться поиском причины возникновения этой боли, а не поиском вида спорта, который эту боль устранит! Поверьте, что такой вид сорта Вы не найдете!!!

плавание

выровняйте свой позвоночник отрофорованными мышцами, 24 часа в сутки

Для начала нужно выяснить причину боли.
Позвоночник-опора человека в прямом и переносном смысле. Поэтому, его нужно щадить!!!!

Плавание и приседания.

хатха йога
йога Аенгара

конечно, лучше с преподавателем и аккуратно, внимательно относиться к своим ощущениям

Сначала обратитесь к врачу и выясните причину. А вообще нужно укреплять мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, в этом поможет любой вид спорта.

плавание, висеть на турнике

плавание

секс не помагает, я уже год им лечусь (пробовал ударные дозы) и все равно болит

плаванье

Регулярный секс. Но показаться врачу необходимо, причина болей может серьезна.

Пилатес

У меня были проблемы с позвоночником, 2 года назад стала заниматся пилатесом, перестала болеть спина, стала лучше осанка, мышцы в хорошем тонусе, тело обрело идеальные формы.

Поможет плавание, а вообще советую познакомиться с системой упражнений Норбекова. Они точно помогут. Его кники можно скачать в интернете.