ноги гудят после очень долгого дня я уже лежу встать не смогу а спать хочу но ноги не дают.Мысли есть?Отрезать нестану.

прежде всего установить причину-от чего. скорее всего проблема с венами, значит консультация сосудистого хирурга не помешает. самое простое, что можно посоветовать; мыть ноги холодной водой, применение мазей (гепариновая, троксевазиновая, софья и др.), дренажный массаж и массаж стоп, ноги на возвышенность. если работа на ногах, обязательно удобная обувь.

Помните руками ступни и мин на 10 на стенку

Примите анальгин.

Массаж ног (можно обычным массажным кремом) и теплая ванна с эвкалиптом, лавандой, мятой или пихтой. Еще можно положить ноги выше уровня туловища, тогда лимфоотток улучшится и ноги перестанут гудеть.

Ноги на стенку. Произойдет отток крови, будет легче.

если есть тройной одеколон или спирт пускай кто нибудь вам их разотрет немного полегчает

2-3пиявки на голень

Сталкивалась с такой же проблемой. Хорошо помогало обертывание - холодная вода + махровое полотенце и ножки повыше. Никакие там крема, спреи и т. п. не помогали.
Советую обратить внимание на возможные проблемы - плоскостопие, если оно имеет место, и Вы любите каблучки, закупитесь хотя бы специальными вкладками.

Есть такой крем (без шуток) продается в ветлечебницах, для лошадей сама не пробовала, но говорят очень эффективно. Банка поллитра на долго хватит, ..Лошадок мажут им чтоб ножки не болели после скачек

ljagte prjamo i raslabtesj, ponimaju budet slozno ne naprigatsa pri boli no kak ne stranno bolj nog pri raslablenii prohodit, posle ljubaja solj dlja vanni ili prosto dobavte gelj dlja dusha nalejte teploj vodi i zdelajte vannocku dla nog poderzite poka voda teplaja, obodtite i pomasirujte :) a lucshe dlja takogo kupite radikulitnij balzam on ze balzam dlja masaza ocenj pomozet :) udaci vam

Перед сном необходимо сделать ванночку для ног с настоем травы мелиссы, вода должна быть комнатной температуры. После этого намажте ноги гелем "Лиотон" или "Венолайф", а под ноги подложите валик, или "закиньте ножки на стенкку" на 15 минут. После этого баиньки. Мне помогает!

Мне помогает горячая ванночка с белой глиной.