Прямая фигура, талия слабо выражена. Что делать? Можно ли сделать талию тоньше?

Я только за обруч пластмасовый со спецально встроеными массажными шариками!! ! Занимаюсь по 15 минут каждый день уже почти месяц! Результат - стали делать много компиментов! ! Значит помагает!!!!

Нужно тренировать правильные мышцы, приводить их в тонус. От этого талия автоматически подтягивается. Попробуйте крутить обруч и покачать боковые мышцы торса. Только не один раз, а систематически - каждый день...

можно скрывать с помощью одежды (об этом много инфо в инете) , можно утягивать корсетом или ремнем под одеждой. А если совсем радикально, то можно сделать операцию по удалению 2-х нижних ребер.

Тонкая талия. Как сделать талию тонкой и узкой

Изящная, тонкая и стройная талия всегда была одним из символов женской красоты. Однако в старину стремление к тонкой талии доставляло дамам и юным девушкам немало неприятностей и мучений, в том числе могло привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Ведь известно, что прекрасному полу в то время приходилось носить корсеты: что поделаешь, такой была тогдашняя мода.

Девушку или даму, которая решалась обходиться без корсета, в обществе могли просто посчитать слишком экстравагантной, или невоспитанной. Но нам с вами в этом отношении повезло – корсеты давно уже не в моде, разве что на костюмированном балу или светском рауте с уклоном в XVIII век.

А вот способов сделать свою талию изящной, не причиняя при этом вреда здоровью, сегодня намного больше, чем у женщин прошлых веков.

Какой объём талии считается правильным и пропорциональным для женщины? Молодые женщины с нормальным телосложением должны вычесть из своего роста 100см. Полученное число и будет соответствовать нормальному объёму талии.

Например, если ваш рост – 170 см, то нормальной для вас будет талия 70см, хотя она может быть чуть тоньше или шире – это зависит от типа сложения. У женщин, имеющих более широкие кости, талия соответственно будет шире, и это правильно. Поэтому не следует стремиться во что бы то ни стало добиться осиной талии, и мучить себя диетами, если ваш тип сложения предполагает совсем другие параметры.

Ещё один тест на правильные пропорции: если объём бёдер и груди примерно одинаковый, то объём талии должен быть примерно 70% от объёма бёдер. Именно такие пропорции всегда смотрятся красиво и гармонично, даже если женщина не попадает в категорию стандартов красоты.

Хотя кто их придумал, эти стандарты? Ведь нигде в законах природы не написано, что гармоничными пропорциями следует считать только размеры 90 – 60 – 90. На объём талии также влияет количество определённых половых гормонов в организме женщины: чем больше женских половых гормонов эстрогенов, тем более тонкой и стройной будет талия.

Интерессно, что не может подобрать правильную программу занятий, подойдите и спросите какие упражнения по вашему типу фигуре нужно делать! И худеть не вздумайте у вас нормальный вес!!!! Талия если будет тоньше не спасет у вас отсутствует рельеф!

Крутить обруч - хотя бы 20мин в день. Сейчас их большое разнообразие. Сама на днях купила! Железный с шипами не советую, т. к. бока от него в синяках. Широкий пластмассовый с шариками массажными - лучше всего.