Как сделать талию тонкой? Ответьте

Диета+физические упражнения. Главное вот что:
1) обратиться за консультацией к профессиональному тренеру
2) делать это каждый день
3) делать это каждый день
ну и 4) делать это каждый день
Тогда будет хороший результат.

пояс носи

диета+вращение хола-хупа+физические упражнения для туловища!

Самое первое - да, нужен хороший инструктор. Он сможет не только составить программу тренировок, но и проследить, чтобы поставленные цели достигались. Чтобы подешевле - ищите акции клубов. Например, на lamoda.ru сейчас акция для всей России, можно выиграть год бесплатных занятий фитнесом. Если планируете покупать какую-нибудь спортивную одежду или обувь, то может быть, это как раз для вас http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/ . Что касается именно форм, если на талии или бедрах есть жировые отложения, то первое, что нужно сделать - почистить организм. Чтобы без фанатизма - достаточно выпивать перед каждым приемом пищи 1-2 стакана воды, и добавить в рацион салатики с зеленью (особенно нужна петрушка, чистящая кровь) . Еще два полезных продукта - яблоки и мюсли.
Носить пояс - это глупость, только поясом сделать фигурку стройной невозможно. А вот обруч - это дельный совет. Каждый день позаниматься - и к лету талия будет шикарная.

Посмотри на талии дзюдоистов. Посмотри их тренировки на пресс. За талию отвечает косые мышцы живота, ну и прямые тоже. Дзюдоисты специально их тренируют для бросков. Тренируй до седьмого пота и будет тебе удача.

обруч

крути обруч, соблюдай специальную диету..)

турник, обруч, пресс...

не жрать