Можно ли нурнуть в прорубь без особой подготовки???

Подготовка необходима, если не хотите отрицательных последствий. Начните с обтирания мокрым полотенцем, затем на прогулках полезно походить по снегу босиком, обнажать торс. Если чувствуете себя готовым - можно начать растираться снегом.
И только затем переходите к купанию.
Ну, а затем можно попробовать экстрим - при минус 18

Подготовка нужна будет что бы вынырнуть из проруби.

Нырнуть-то можно...

некоторые вещи можно сделать только раз

Можно! Но для этого нужно быть здоровым человеком!

нырнуть можно, а вот обратно вынырнуть - не факт.
и кстати многие ученые начали опровергать благотворное влияние такой закалки. они говорят, что это очень огромный стресс для организма, а поэтому от этого больше вреда, чем пользы.

кОНЕЧНО, МОЖНО) Это на пользу....

В этом деле главное - регулярность.
Такую регулярность можно получить только в душе!! !
Все очень просто и минимум насилия над собой.

конечно. сотни людей делают это в Крещение.

конечно, только камень не забудь кшее привязать

можно-главное вынырнуть!!!

после бани с удовольствием

можно, только нужно быть здоровым человеком, а то последствия могут быть печальными....

А тебе это зачем? Или друга нет, чтобы пристрелил?

нет конечно! хотя если хорошо палваешь то можно наверно

Окунуться можно, только последствия у каждого разные. Здоровое сердце, крепкий иммунитет, тогда вперед, закаляйся!

и получить обморожение, потом растаться со ступнями и т .д.
КОНЕЧНО МОЖНО.

Можно, но без Алкоголя желательно, незаметно судорога сведет