Как правильно "принимать" сауну, баню? При каких заболеваниях она не показана?

Полезное воздействие бани возможно только при условии микроклимата в ней — температуры, влажности и чистоты воздуха — а также при строгом соблюдении порядка проведения банной процедуры и сроков пребывания в парилке. Для всех обязательны общие гигиенические правила: не посещать парилку после употребления алкогольных напитков, натощак или сразу после приема большого количества пищи, при сильном утомлении, непосредственно перед сном.
Детям до трех лет парилка вовсе не рекомендуется. Люди старше 70 лет должны посещать парное отделение с осторожностью.

общие противопоказания: гипертоническая болезнь любой этиологии; психические или тяжелые невротические заболевания; воспалительные заболевания хронического характера, сопровождающиеся повышением СОЭ; онкологические заболевания;
специальные противопоказания: недостаточность правого или левого желудочка сердца; гипертиреозы; язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки; острый инфаркт миокарда; гипертоническая болезнь III стадии по классификации ВОЗ;
относительные противопоказания: хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и час-ми рецидивами; хронические заболевания в стадии декомпенсации; гипертоническая болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220 мм рт. ст. и диастоническим свыше 120 мм рт. ст. без органических изменений со стороны сердца; мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез;
абсолютные противопоказания: - страх и негативное отношение к посещению парной; все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания; декомпенсация хронических заболеваний; общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов; стойка артериальная гипертензия с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст. и органическими изменениями со сторон внутренних органов; инфекции и контагиозные заболевания; бациллоносительство и паразитарные заболевания, туберкулез в открытой форме; склонность к появлению профузных кровотечений; посттромбофлебитический свищ диаметром длительностью менее 3 месяцев; опасность эмболилабильная форма сахарного диабета с периодическим и стойким ацидозом; кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания; тяжелый хронический алкоголизм с и рушениями социальной адаптации; хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка, гипертиреоз и гипертоксикоз с органными повреждениями, вторичная глаукома и глазная гипотония; психозы и психопатии; эпилепсия; тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией.

Главное - не переборщить поначалу.
В сети много информации - почитайте. И для начала сходите в хорошую баню, куда ходят люди, имеющие опыт. Они с удовольствием и расскажут и покажут. )

на Ваш вопрос можно целой книгой ответить, поищите рекомендации на профессиональных медицинских сайтах по показаниям при заболеваниях, а по вопросу как "принимать" скачайте себе электронную энциклопедию Баня от а до я.