сауна (баня) для похудения. Кто пробовал?

ходила в ИК- сауну очень понравилось, так легко после нее и кожа такая нежная становиться. но чтобы похудеть надо в комплексе- питание правильное, фитнес и сауну, тогда поможет)))

не поможет

Сауна поможет в комплексе со здоровым образом жизни. Запретите себе есть сладкое и мучное, а так же различные крупы, вообщем сведите к минимуму содержание углеводов в пище. Умеренность во всем! В сауне и в еде.

в сауне из вас выходит влага в большом количестве, можете сбросить за один раз аж до пары килограмм, но стоит вам попить водички и все вернется назад.

Массажисты больше сбрасывают, но при интенсивном массаже и парении можно скинуть до 5 кг за раз, только учитывайте нагрузку на организм!!

Нет

рекомендуют походить в инфракрасную сауну для похудения, типа 1 раз в неделю

В сауне (бане) испаряется влага из организма, а не жир! Увы не поможет!!!!

Нужно париться минимум три раза и не есть естественно. но в бане выйдет пот и создаётся впечатление сброса веса, но оно ошибочно. Потому, что выходит лишь свободная жидкость, а сама подкожно-жировая то никуда не деётся. Конечно за счёт увеличивания обменных процессов уйдёт один два размера. А дальше? А дальше только массаж. Зелёный чай это круто, но его нужно пить с молоком! При чём молоко вначале наливается и только лишь после него и в него - чай. Будет совершенно другой вкус, аромат и запах. ммммм. Закачаешься. попробуйте...

не ешь после шести, и твоя проблема решена!