Какой эффект дает занятие аквааэробикой???

Аквааэробика - это уникальный способ быстрого и, что самое классное, приятного похудения. Во-первых, ты просто наслаждаешься плаванием, а заодно и демонстрируешь близплавающим мужчинам свое тело или близплавающим женщинам свой новый купальник. Во-вторых, так как под водой очень сложно двигаться, а аквааэробика и заключается в том, чтобы тяжко двигаться под напряжением воды, твое тело в короткие сроки становится упругим, жиры расплавляются. В Америке в бассейнах, где проводят этот вид спорта (или похудения) , находятся даже велосипеды. Не знаю, как у нас, но было бы здорово - эффект был бы намного быстреее и лучше. Я раньше ходила, главное, усталости после занятий нет, как после тренажерного зала. А в-тоетьих, очень хорошо работают легкие, можно вылечиться от бронхиальной астмы. Я бы сейчас походила, нопока беременна, а потом можно. Желаю успехов!

Укрепляет мышцы, решает некоторые проблемы с позвоночником, помогает избавится от лишнего веса и поднимает настроение

Вдва раза быстрей сгорают каллории, сопротивление воды, аквааэробика-это море удовольствия!

Пластика, подтяжка, укрипление мышц)

аквааэробика за счет большего сопротивления дает больший эффект чем простая аэробика)) ) в плане снижения веса))

Если хороший тренер, то результат потрясающий, за месяц хорошо подтянулась

"подсушивает" тело. приводит мышцы в тонус. говорят худеют.... тока я не смогла (((

что именно Вас интересует ???АКВАЭРОБИКА - ПРОГРАММЫ :
1) Aqua Beginners
2) Aqua Motion
3) Aqua Noodles
4) Aqua All
5) Aqua Tabs
6) Aqua ABL
7) Aqua Interval
8) Aqua Mama
9)Aqua Fitness ,
10) Aqua Upper Body ,
11) Aqua Thai
МНОГО РАЗНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ !!!