Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь упражнения, чтоб сжечь жирок на боках в домашних условиях... Кроме хулахупа.

Не наклоны - нагрузка на спину неправильная.
А лучше на мяче - облокачиваешься боком на мяч, чтоб бедра полностью лежали на мяче. , ноги упираются в стену для устойчивости.
Руки за голову и начинаем подъемы туловища вверх.
3 подхода по 15 раз в день с каждой стороны и все будет ок!
удачи

Во что бы то ни стало
Ешьте каждые 2,5-3 часа. Большие перерывы между приемами пищи, пожалуй, самая распространенная ошибка худеющих. Формула здорового питания выглядит так: 4-6 приемов пищи в сутки по 300-400 калорий каждый. Ешьте больше! Звучит крамольно, но этот метод действительно работает. Если вы получаете в день меньше 1200 калорий, организм переходит на аварийный, очень экономный, режим трат энергии, и обмен веществ "засыпает".Чтобы его "растолкать",попробуйте есть на 100-200 калорий больше, чем предполагает ваша индивидуальная норма. Получая калории с избытком, организм теряет бдительность и легко расстается с подкожным жиром.
Бегом за похудением
Аэробика? Только интервальная! От кардио-тренировок с постоянной интенсивностью проку мало. Крутить битый час педали велотренажера в одном и том же темпе не только скучно, но и бессмысленно: помочь такое занятие может только на начальных этапах занятий спортом, а потом это перестает работать. Современная наука знает только один эффективный способ сжигания жира, который называется "интервальная тренировка".Что это такое? Так называют тренинг по принципу "то быстро, то медленно".Например, после 30 секунд очумело-высокой нагрузки идут 60 секунд низкого темпа. И так все 25-30 минут тренинга. Эффект ошеломительный! Секрет в том, что такой тип аэробики резко обостряет секрецию мощнейших "жиросжигающих" гормонов - норэпинефрина и гормона роста.
Интервальная тренировка - единственный способ встряхнуть свое тело, которому надоело худеть.

Купить в аптеке или в магазине деревянную массажную щетку с деревянными "пальчиками". Идешь в душ, густо намыливаешь проблемную зону мылом без отдушек, допустим "детским" и массажируешь бока деревянной щеткой в течении 10--15 мин. по часовой стрелке и вверх-вниз. Эффект заметишь уже на третьей процедуре. Сперва может быть больновато и даже синячки, потом кожа привыкнет и перестанет реагировать. Удачи!

я не уверен, может поможет, а так старайтесь понять что Вы съели и сколько.

Секс хорошо помогает

Руки на поясе, наклоны верхней частью тела вправо-влево, круговые движения, хулахуп больше для талии, а не для боков.

Ползайте под стулом до 100 раз в день, больше можно, меньше нет!

И. п. -сидя ноги врозь, руки на талии. Ползайте и таким способом. Чеч больше тем лучше.

ни че ни есть неделю