Что нужно принимать для быстрого роста мышц подскажите пожалуйста?

Кушай белковую пищу

некоторые дауны говорят "белки, но не протеин", но не знают, что белки переводятся на английский, как ПРОТЕИН! получают его из молока или яиц, потому, вредного в нем ничего не может быть! лучше пить и протеин, и аминокислоты (это белок в расщепленном виде) , но расщепляет его организм, а тут все уже готово.. . также оч хорош креатин, это аминокислота, которая очень способствует.. . тоже никакого вреда для организма нет!

Чтобы накачаться нужно идти в тренажёрный зал, или на секцию ПАУЭРЛИФТИНГА. Ещё, обязательно принимать ПРОТЕИНЫ!! ! т. к мышцам для роста нужен белок, а в протеинах его 90%!!! Ну а если только хочется держать себя в хорошей форме или НЕМНОГО...

Белок. Это лучше всего детское питание, но разводить двойную дозу, а не так как написано для детей, пить пиво и молоко, есть сырые яйца после тренировок. Можно гробить себя анаболиками, БАДами, но будьте осторожны, не посадите себе почки и печень переизбытком белка

протеиновые батончики кажется

Белки, НИКАКИХ ПРОТЕИНОВ!!!! ещь белковую пищу, всякие творожки, сыры, молоко!
так же гже содержится йод... морская капуста!
А протеинами ты сгубишь себе всю жизнь во -первых от них сажается сердце во вторых лет к 30-40 будешь импате... ом, не Дай БОГ, и это сильно влияет на сердце. !
Рост здоровых мышц происходит при правельном питание, здорового образа жизни без алкоголя и курение... и силовых нагрузках, т. е. качалка.!

Дурак что-ли не пренемай
эту хрень!!!

Вот на пример геркулесовая каша, её лучше с молоком варить или на воде?

Nitrix и GF pro на мой взгляд "безобиднее" всего

оксиметолон тебе поможет)