Просты упражнения для ног

- обязательно следите за тем как вы сидите. не кладите нога на ногу. если вы много работаете стоя, а времени посидеть нет-побегайте на месте.
- так же помогут прохладные ежедневные ванночки или просто обливание ступней.
- одно очень хорошее упражнение для улучшения кровообращения в венах голени. "приподемитесь на носках на 1-2 см и стукнете пятками об пол. повторять 20 раз или до тех пор пока соседи не принесут вам в ремонт свою люстру! "

навредит больше застойным явлениям в мышцах нижнего пояса

ТО что вы сидите никак не навредит вашим ногам, вот если бы стояли бы целый день то навредило

А я сижу за компьютером на большом фитболе (большой гимнастический мяч) и время от времени делаю упражнения на растяжку, укрепляющие мышцы брюшного пресса, конечно спины и плечевого пояса - "затёкшая" спина - это ощущение знакомое всем.
При желании на нём можно допрыгать до холодильника и обратно: опять-таки небольшая разминка!

Нельзя находиться в одной позе долго. А вообще-то прочитайте Норбекова.

Конечно это вредно, постоянно сидеть! У моего мужа от этого компьютера коленные суставы болят, а у меня целлюлит появился, блин! Никогда не было, а тут, на тебе! Советую несколько км в день все же ходить (беговая дорожка)!

С ногами ни чего не будет от компа! ! Максимум это затекут.. . Потом встань потреси ногами или просто походи по комнате... \А вот на глаза действует комп сильно (((