dush sharko. xochu v dush sharko,na yagodicax celulit no boyus chto uydut obyomi...

Душ Шарко
Душ Шарко называют в честь французского невропатолога и психиатра Жана Мартена Шарко, который этот душ и придумал. Зарождался он, как лечебная процедура, которая восстанавливает кровообращение, улучшает иммунитет, поэтому принять такой душ можно было только в лечебно-профилактических учреждениях и только по назначению врача-терапевта.
Душ Шарко - это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия. В нем работают две струи - горячая вода (до сорока градусов) и холодная (двадцать градусов) . Такой контраст и дает отличный терапевтический эффект - увеличивается приток крови ко всем органам, улучшается работа сосудов. Также душ обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, способствует выведению шлаков из организма.
Как проходит процедура
вы стоите на расстоянии 3-3,5 м от пульта управления, сначала вас обдают со всех сторон веерной струей воды, затем компактной струей при давлении до 4 атмосфер воздействуют на конечности, спину, боковые поверхности грудной клетки, массируя таким образом различные «проблемные» зоны- бедра, ягодицы, спину, живот. В процессе этой процедуры кожа краснеет, что вызвано давлением и температурой воды. Продолжительность одной процедуры составляет 1-5 минут. Полный курс лечения включает в себя 15-20 процедур.
Польза процедуры
-казывает стимулирующее действие на кровеносную и лимфатическую систему (ликвидирует недостаток активного кислорода в тканях и крови) .
-температурное и механическое раздражения кожи вызывают улучшение крово - и лимфообращения, а тем самым и питание тканей, стимулируют обмен веществ, способствуют более быстрому рассасыванию очагов воспаления. Поэтому очень часто душ Шарко врачи рекомендуют при ожирении (в сочетании с низкокалорийной пищей) и всем, кто просто желает побыстрее избавиться от лишних килограммов или подкорректировать фигуру.
-отличный помощник в борьбе с целлюлитом, потому что повышает обменные энергетические процессы и расщепляет жиры.
Применяется при заболеваниях
-при функциональных заболеваниях нервной системы, а также в качестве «антидепрессанта» , потому что он поднимает тонус и настроение.
-хорошо помогает снимать напряжение с мышц позвоночника. его назначают при заболеваниях внутренних органов
-подагре, последствиях травмы опорно-двигательного аппарата, при заболеваниях суставов, мышц и сухожилий.
Профилактика душем Шарко
полезен всем, особенно после физических нагрузок, спортивных тренировок, когда мышцы находятся в напряжении, а за счет массажа становятся более эластичными, плюс улучшается отток и приток крови. поэтому в данном случае самый оптимальный вариант- принимать душ Шарко регулярно после тренировок в фитнес-клубе, например, три раза в неделю, это бодрит, улучшает настроение и повышает работоспособность.
Противопоказаниявыраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность, при варикозе не массируется эта зона.
Какие еще бывают лечебные души Шотландский душ - разновидность душа Шарко, с акцентом на контрастность. Используются два шланга с водой: один с горячей, до 45 градусов, другой - с холодной, от 10 до 25. Рекомендуется использовать горячую воду в течение 30-40 секунд, холодную - в течение 15-20. Вся процедура состоит из 4-6 "приемов" по 1-3 минуты. Разницу температур постепенно увеличивают и доводят до 35 градусов. Такие души бывают как общими, так и местными.

Душ Виши также популярен и часто используется в курсе талласотерапии. Смысл процедуры: массирующее воздействие душа с контрастной подачей воды вы испытываете, лежа на специальной кушетке. Вода подается при помощи регулируемых насадок, расположенных таким образом, что воздействие оказывается на все тело.

Если лишние, то пусть...

зато какая кожа станет, а объемы --подкачаете мышцы, жир уйдет, это же замечательно!)

вперёд! спа салон ждёт !!!

завидуюююююю....

правильно боишься, уйдут и быстро. Зато синяки появятся

Просто не бояся

После физических упражнений и душ шарко вы получите только положительные результаты и эмоции!
Уходит усталость мышцы расслабляются и в тоже время получают дополнительный тонус!
Кожа прекрасно реагирует: разглаживается, становится гладкой и упругой!

ничего страшного

душ Шарко должен помочь

Целлюлит можно более безопасными методами убрать. А вообще маленький целлюлит на ягодицах - это естественное явление. А что естественно - то не безобразно!