У меня выпирают лопатки и из-за этого спина смотрится не очень..Какие мне выполнять упражнения, чтоб как-то это убрать?

Торчащие лопатки являются признаком патологии. Это может быть врожденный порок развития или признак нарушения осанки. В этом случае лопатки отстают от грудной клетки за счет слабости мышц спины. Определить это должен врач. Врожденный порок не поддаётся лечению, только операция. А нарушение осанки можно полностью исправить, укрепляя мышцы спины. Вот здесь вам и должен помочь тренажёрный зал ))После любого тяжелого упражнения по возможности делайте вис на перекладине. Упор делать на подтягивания, тяги блоков с идеальной техникой и направленными слегка назад локтями и тягу гантели в наклоне, фото которой вы видите выше )) Удачи ))

Популярно:
" Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма. Библиотека ЗОЖ"

это искревление позвоночника, уже поздно что то убирать

в тренажерном зале обратиться к тренеру, чтобы показал упражнения для мышц спины: трапецевидных, дельтовидных и др. Одно из упражнений выглядит так

похоже горбитесь немного. Позвоночник держите прямо (вернее старайтес) плавать хорошо.

может попробовать спец корсет поносить

"Выпирают лопатки" ???
Вы издеваетесь. А сколько людей пытается "помочь" вашим бедным лопаткам.
Я вот всгегда думал что у меня уши выпирают, а оказалось что не очень. Кстати то же самое я думал и про шнобель.
В норме лопатки как бы должны немного "выпирать", особенно в момент, когда вы сводите плечи к нутри (сутулитесь) .
В любом случае правильная осанка вам не повредит.